第400章 李明路如今的生活
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
【簡述最近一周的生活變化。】
從第二次谘詢開始，這個問題幾乎就是每次谘詢的開場白了。
李明路對此也早就已經熟練。
以至於在來找南祝仁之前，心裏可能就已經打下腹稿。
這也可以保證他之後的敘述更加地完整。
一聽到南祝仁的這個問題，李明路的身體愈發放鬆下來，視線開始偏轉。
在回憶的時候，他的目光凝固在兩人之間的茶幾、或者其他什麽地方。
“我之前跟南老師你說過吧，我搬到了幾個朋友的畫室裏麵，現在算是入了夥。他們有更多的渠道去接活，我也能夠去嚐試著創作其他風格的作品。”
“當然，我和老薛的聯係還是保持著的。我是在做完了他那邊的單子之後，再去弄畫室的單子。”
老薛就是李明路以前的編輯。
是李明路重要的【社會支持體係】構成部分。
“我那些弟兄都知道我的喜好，分給我的活都是我比較願意去弄的。”
“總體來說，我現在工作方麵是越來越好的。掙的錢更多了，畫畫的時候也開心了。”
李明路道。
“然後，空餘的時候，大家經常會一起玩。那些家夥說是找靈感、醞釀思路，結果弄著弄著就變成了大家一起打牌、喝酒、吃宵夜，或者搞什麽行為藝術——”
說到這裏的時候，李明路和南祝仁有了短暫的對視。
似乎是想要傳遞什麽情感過去。
“然後酒喝多了的時候，大家會聊以前的事情，哭啊，笑啊的。我沒法像他們那樣笑得那麽大聲，笑到眼淚都出來了，但是在聊到以前事情的時候——”
說到這裏，李明路的嘴角微微勾起來：“我能夠開心……對，我能夠感覺到自己有開心。”
南祝仁點了點頭，沒有發表意見，因為知道李明路的敘述還有很多。
“總之，我覺得現在的生活……好，就是比以前好很多。就是感覺身體輕鬆了，腦子也輕鬆了，每天自己的想法也少了。”
“工作就好好工作，不想工作了就去客廳看看畫冊，沒一會一定會有個同樣不想工作的家夥過來拉我一起玩。”
李明路總結道：“就是——輕鬆。”
客觀地敘述完生活的經曆之後，來訪者還要繼續說自己對生活的感受和評估。
雖然李明路用來形容生活的詞匯還比較匱乏和單調，但是考慮到他之前的狀態——現在是相當難得的成長了。
……
李明路的敘述還在繼續。
“除此之外，我能夠感覺到大家其實狀態也都忽上忽下的。裏麵也有其他家夥狀態跟我之前類似——當然，是更輕的。”
“就是有的時候，他們也會突然不想畫畫了，怎麽都畫不出來了，難受到滿地打滾，最後全身都沾滿顏料了。”
“當然，他們一遇到這種情況，就會出來喊人一起吃喝玩。有的時候他們也會念叨自己‘我是不是抑鬱了’，然後又說‘果然我現在是個藝術家了啊’之類的話。”
“我甚至都在考慮把南老師你推薦給他們，讓他們來找你聊一聊了。”
南祝仁沒有發表評論，隻是用挑眉和快速的笑，來對李明路的話予以足夠的回應。
說到這裏的時候，李明路突然“嗬嗬”了一聲，露出了無奈的表情。
“我有跟南老師你說過的吧，之前我和他們說我有【抑鬱症】，所以要從家裏搬出來。結果那些家夥聽了的第一反應是跟我說‘阿路你要成名家了啊，你的畫要變值錢了啊，你以後要進課本了啊’。”
敘述完了客觀事件之後，李明路說到自己對於這一塊的感受。
“就是和他們在一起，我能覺得好像……大家都一樣。我現在覺得自己的問題或許不是很嚴重了，我也不需要擔心給別人造成麻煩。心理上……感覺變輕了。”
南祝仁微微點頭。
李明路現在說的東西，有很多都是在之前的谘詢中和他分享過的。
隻不過是轉換了角度，然後程度產生了變化。
而對於這一塊的內容，南祝仁的態度是比較樂觀的。
這是一種向上的現實氛圍。
在李明路發現身邊人有類似的問題、並且大家對此都秉持比較輕鬆的態度之後，最主要的效果是會減輕孤獨感，建立群體歸屬感。
這是一種類似【團體治療】的效果——不是【團體輔導】，是【團體治療】。
同時，李明路也會在這個過程中獲得一種【去汙名化】的個體體驗，不再覺得【抑鬱症】是一種災難，一種麻煩，減少自我批判；
對【抑鬱症】的評估也會獲得參考重構，對生活重新產生希望感。
當然了，和【團體治療】不同，這種一堆類似問題的人自發聚在一起的情況，是很容易脫離控製的。
除了產生向上的氛圍以外，還有可能產生諸多負麵的影響。
比如消極共鳴、競爭性訴苦，最終導致【症狀強化循環】。
或者是無助感蔓延，讓負麵情緒在人際間傳遞，最終造成【負麵情緒傳染】。
亦或者朋友之間反複討論問題及其負麵感受，而非尋求解決方案，最終形成了【共同反芻】。
當然，通過李明路的敘述來看，這些暫時不存在。
同時，除了上述負麵影響之外，哪怕這種同類相聚的氛圍是向上的，也有可能對抑鬱症患者造成認知偏差。
比如【正常化偏誤】：當個體發現自己的負麵經曆或症狀在群體中很常見時，會傾向於將其視為“正常”或“可以接受的”，而非需要幹預的“問題”。
進而阻礙患者認識到自己需要專業幫助，延誤診斷和治療。
好在李明路接受這種影響的時候，自身已經在谘詢中，有了強烈的求助意識，還和南祝仁構建起了牢固的谘詢關係。
因此在南祝仁的引導下，可以讓他如今現實生活的變化，往好的方向對他施加影響。
甚至於這種生活化的影響，對李明路的幫助要遠遠大於南祝仁在谘詢室裏麵做的事情。
“不過……”
李明路的嘴角的笑容突然收斂了一下。
從第二次谘詢開始，這個問題幾乎就是每次谘詢的開場白了。
李明路對此也早就已經熟練。
以至於在來找南祝仁之前，心裏可能就已經打下腹稿。
這也可以保證他之後的敘述更加地完整。
一聽到南祝仁的這個問題，李明路的身體愈發放鬆下來，視線開始偏轉。
在回憶的時候，他的目光凝固在兩人之間的茶幾、或者其他什麽地方。
“我之前跟南老師你說過吧，我搬到了幾個朋友的畫室裏麵，現在算是入了夥。他們有更多的渠道去接活，我也能夠去嚐試著創作其他風格的作品。”
“當然，我和老薛的聯係還是保持著的。我是在做完了他那邊的單子之後，再去弄畫室的單子。”
老薛就是李明路以前的編輯。
是李明路重要的【社會支持體係】構成部分。
“我那些弟兄都知道我的喜好，分給我的活都是我比較願意去弄的。”
“總體來說，我現在工作方麵是越來越好的。掙的錢更多了，畫畫的時候也開心了。”
李明路道。
“然後，空餘的時候，大家經常會一起玩。那些家夥說是找靈感、醞釀思路，結果弄著弄著就變成了大家一起打牌、喝酒、吃宵夜，或者搞什麽行為藝術——”
說到這裏的時候，李明路和南祝仁有了短暫的對視。
似乎是想要傳遞什麽情感過去。
“然後酒喝多了的時候，大家會聊以前的事情，哭啊，笑啊的。我沒法像他們那樣笑得那麽大聲，笑到眼淚都出來了，但是在聊到以前事情的時候——”
說到這裏，李明路的嘴角微微勾起來：“我能夠開心……對，我能夠感覺到自己有開心。”
南祝仁點了點頭，沒有發表意見，因為知道李明路的敘述還有很多。
“總之，我覺得現在的生活……好，就是比以前好很多。就是感覺身體輕鬆了，腦子也輕鬆了，每天自己的想法也少了。”
“工作就好好工作，不想工作了就去客廳看看畫冊，沒一會一定會有個同樣不想工作的家夥過來拉我一起玩。”
李明路總結道：“就是——輕鬆。”
客觀地敘述完生活的經曆之後，來訪者還要繼續說自己對生活的感受和評估。
雖然李明路用來形容生活的詞匯還比較匱乏和單調，但是考慮到他之前的狀態——現在是相當難得的成長了。
……
李明路的敘述還在繼續。
“除此之外，我能夠感覺到大家其實狀態也都忽上忽下的。裏麵也有其他家夥狀態跟我之前類似——當然，是更輕的。”
“就是有的時候，他們也會突然不想畫畫了，怎麽都畫不出來了，難受到滿地打滾，最後全身都沾滿顏料了。”
“當然，他們一遇到這種情況，就會出來喊人一起吃喝玩。有的時候他們也會念叨自己‘我是不是抑鬱了’，然後又說‘果然我現在是個藝術家了啊’之類的話。”
“我甚至都在考慮把南老師你推薦給他們，讓他們來找你聊一聊了。”
南祝仁沒有發表評論，隻是用挑眉和快速的笑，來對李明路的話予以足夠的回應。
說到這裏的時候，李明路突然“嗬嗬”了一聲，露出了無奈的表情。
“我有跟南老師你說過的吧，之前我和他們說我有【抑鬱症】，所以要從家裏搬出來。結果那些家夥聽了的第一反應是跟我說‘阿路你要成名家了啊，你的畫要變值錢了啊，你以後要進課本了啊’。”
敘述完了客觀事件之後，李明路說到自己對於這一塊的感受。
“就是和他們在一起，我能覺得好像……大家都一樣。我現在覺得自己的問題或許不是很嚴重了，我也不需要擔心給別人造成麻煩。心理上……感覺變輕了。”
南祝仁微微點頭。
李明路現在說的東西，有很多都是在之前的谘詢中和他分享過的。
隻不過是轉換了角度，然後程度產生了變化。
而對於這一塊的內容，南祝仁的態度是比較樂觀的。
這是一種向上的現實氛圍。
在李明路發現身邊人有類似的問題、並且大家對此都秉持比較輕鬆的態度之後，最主要的效果是會減輕孤獨感，建立群體歸屬感。
這是一種類似【團體治療】的效果——不是【團體輔導】，是【團體治療】。
同時，李明路也會在這個過程中獲得一種【去汙名化】的個體體驗，不再覺得【抑鬱症】是一種災難，一種麻煩，減少自我批判；
對【抑鬱症】的評估也會獲得參考重構，對生活重新產生希望感。
當然了，和【團體治療】不同，這種一堆類似問題的人自發聚在一起的情況，是很容易脫離控製的。
除了產生向上的氛圍以外，還有可能產生諸多負麵的影響。
比如消極共鳴、競爭性訴苦，最終導致【症狀強化循環】。
或者是無助感蔓延，讓負麵情緒在人際間傳遞，最終造成【負麵情緒傳染】。
亦或者朋友之間反複討論問題及其負麵感受，而非尋求解決方案，最終形成了【共同反芻】。
當然，通過李明路的敘述來看，這些暫時不存在。
同時，除了上述負麵影響之外，哪怕這種同類相聚的氛圍是向上的，也有可能對抑鬱症患者造成認知偏差。
比如【正常化偏誤】：當個體發現自己的負麵經曆或症狀在群體中很常見時，會傾向於將其視為“正常”或“可以接受的”，而非需要幹預的“問題”。
進而阻礙患者認識到自己需要專業幫助，延誤診斷和治療。
好在李明路接受這種影響的時候，自身已經在谘詢中，有了強烈的求助意識，還和南祝仁構建起了牢固的谘詢關係。
因此在南祝仁的引導下，可以讓他如今現實生活的變化，往好的方向對他施加影響。
甚至於這種生活化的影響，對李明路的幫助要遠遠大於南祝仁在谘詢室裏麵做的事情。
“不過……”
李明路的嘴角的笑容突然收斂了一下。