第416章 心理谘詢中的僥幸
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
來訪者道：“那個人……本身不重要。”
“如果是私下裏，和他怎麽衝突我都不會耿耿於懷，不值得浪費時間和思緒在那樣的人身上。”
“但是因為和他發生衝突，導致在其他人麵前……表現出不好的部分來，我覺得很不值得，很懊惱。”
來訪者說著，開始短而快地不停點頭：“所以我會時不時地去想。”
南祝仁瞟了一眼對方的表情，很好，起碼這裏沒有用掩飾的話來搪塞自己。
他心中把對方的回答和眼下的反應暗暗記下。
接下來南祝仁要再次嚐試著把話題引向關鍵的地方。
“這個‘和人當眾爭吵而讓人很懊惱’的事情是什麽時候發生的呢？”
來訪者想了想：“就是最近吧。”
南祝仁沒有說話，而是做出了一個挑眉疑惑的動作。
來訪者直接自己找補了一句：“就是在我開始……失眠和注意力不集中之後，類似的事情就開始會讓我特別在意，然後時不時地想起來。”
這是一個很有意思的說法——“類似的事情”。
南祝仁有點想要抓這個關鍵詞，但是他把這個衝動按捺了下來，因為比起他接下來要探索的東西，這個“類似的事情”就沒那麽重要了。
“你說你會時不時地想起類似的事情，那就針對這一件事情，你想起它的時候，它是怎麽出現的？”
來訪者一愣，重複了一下南祝仁的話：“怎麽出現的？”
南祝仁料到來訪者可能不太理解這個問題，順勢開始解釋：“剛剛在談話的時候，我已經知道了你的腦子裏麵會以‘畫麵’的形式回想這件事情的，對吧？”
來訪者肯定道：“對。”
南祝仁把自己的問題描述得詳細了一些，進行了幾次舉例：“所以這些畫麵是怎麽出現的呢？我舉個例子——它是你在無聊的時候胡思亂想，觸發了什麽關鍵詞，所以突然出現的？”
“還是說你在做事情的時候，接觸到了類似的事情；或者說是平時碰到了相似的場景，進行了一種類似‘觸景生情’的狀態？”
“亦或者，它就是毫無緣由地反複出現？”
這個每一種情況，都對應了一種在背後潛藏的問題。
來訪者想了想，回答：“都有一些吧…看到有關的東的時候會想到，‘觸景生情’也會想想到，沒事情的時候它偶爾也會突然就出來……”
很好，南祝仁想要的關鍵詞出現了。
“‘偶爾也會突然出現’？”南祝仁反問，一次原封不動的【重複】。
來訪者點了點頭，但是緊接著又搖了搖頭：“不，不對，這件事情不會這樣突然出現……”
“是怎麽樣的突然出現，能夠詳細說一下嗎？”南祝仁卻忽略掉了來訪者的這句補充。
來訪者頓了一下。
這個時候，他的節奏已經完全跟著南祝仁走了。
“就是……可能我在上課的時候，腦子裏麵突然有畫麵閃了一下，是關於一些……事情的畫麵。”
說到這裏的時候，來訪者咽了一口唾沫。
南祝仁追問：“是什麽樣的事情呢？”
“就是……一些事情。”
來訪者說話開始吞吐起來。
南祝仁用一隻手托著下巴，用一種悠長的語氣道：“我猜一下……是你五個月之前發生的那個事情對嗎？”
南祝仁又道：“是不是在發生了那件事情之後，你才會被現在的這種‘和別人當眾吵架’的事情所困擾？”
來訪者舔了一下嘴唇，拿起桌子上的水杯一飲而盡。
隨後他扶了扶自己的帽子，在靠近發際線的位置凝固出了一層細汗。
來訪者道：“老師，我想要的是一個改善睡眠和集中注意力的辦法，要不我和你再說一個我在想的事情吧。說完你可能會更加了解我的情況一些。”
不等南祝仁反應，來訪者非常緊湊地又開始銜接下一個故事回憶。
“就是一次在下雨的時候，然後我帶了一把傘，不過我在準備回宿舍的時候，就看到我們班的兩個女生在教學樓前麵看著雨，我想她們應該是沒帶傘的。”
“我想把我的傘借給她們，但是又擔心太唐突了。就是，因為我們學校女生比較多，男生少，我平時相處的時候就特別注意社交禮儀什麽的，擔心因為這種事情被說沒有‘邊界感’，所以這次我就沒借傘。”
“但是，但是事後我又覺得後悔，擔心她們淋雨……”
南祝仁靜靜地聽著，直到快最後了，來訪者的語言開始有著明顯的磕碰了，才打斷道：
“誌昊……我可以這麽喊你吧？”
來訪者一愣，點點頭。
南祝仁道：“‘治標不治本’這句話你一定是聽過的。在我們心理學裏麵，你的失眠、你的注意力不集中，就是‘標’；而引發你這兩個問題的原因，就是‘本’。”
“我跟你說這些的原因不是你不知道這個道理，恰恰相反——我發現你知道。”
南祝仁看著南誌昊的眼睛，開展了今天谘詢中最強的一次【對峙】。
“你對自己產生變化的時間了如指掌，同時你非常積極地想要尋求辦法去解決自己的問題。”
“但是，你對於自己需要做到什麽程度，一直存在著疑慮，或者說——僥幸。”
南祝仁看著來訪者的表情一點一點發生變化：“你一開始隻說了身體上的問題。在我問你‘想什麽’的時候，你的腦子裏麵其實是有第一時間出現的畫麵的，但是你似乎把它們壓了下去，隨後絞盡腦汁地想了一個相對來說次一級的東西——”
“包括你剛剛的‘當眾吵架’，以及‘後悔沒有送傘’。”
“但是我要告訴你，這兩個事情也隻是‘標’而已，對這兩個事情進行幹預，對你的問題也不會有根本性的緩解。就算我教了你什麽【冥想】之類的方法，也不會有用——事實上，我相信你已經試過了吧？”
南祝仁瞟了一眼牆上的掛鍾。
時間走了大約四十五分鍾的刻度。
能猜出這個來訪者是什麽問題嗎？
“如果是私下裏，和他怎麽衝突我都不會耿耿於懷，不值得浪費時間和思緒在那樣的人身上。”
“但是因為和他發生衝突，導致在其他人麵前……表現出不好的部分來，我覺得很不值得，很懊惱。”
來訪者說著，開始短而快地不停點頭：“所以我會時不時地去想。”
南祝仁瞟了一眼對方的表情，很好，起碼這裏沒有用掩飾的話來搪塞自己。
他心中把對方的回答和眼下的反應暗暗記下。
接下來南祝仁要再次嚐試著把話題引向關鍵的地方。
“這個‘和人當眾爭吵而讓人很懊惱’的事情是什麽時候發生的呢？”
來訪者想了想：“就是最近吧。”
南祝仁沒有說話，而是做出了一個挑眉疑惑的動作。
來訪者直接自己找補了一句：“就是在我開始……失眠和注意力不集中之後，類似的事情就開始會讓我特別在意，然後時不時地想起來。”
這是一個很有意思的說法——“類似的事情”。
南祝仁有點想要抓這個關鍵詞，但是他把這個衝動按捺了下來，因為比起他接下來要探索的東西，這個“類似的事情”就沒那麽重要了。
“你說你會時不時地想起類似的事情，那就針對這一件事情，你想起它的時候，它是怎麽出現的？”
來訪者一愣，重複了一下南祝仁的話：“怎麽出現的？”
南祝仁料到來訪者可能不太理解這個問題，順勢開始解釋：“剛剛在談話的時候，我已經知道了你的腦子裏麵會以‘畫麵’的形式回想這件事情的，對吧？”
來訪者肯定道：“對。”
南祝仁把自己的問題描述得詳細了一些，進行了幾次舉例：“所以這些畫麵是怎麽出現的呢？我舉個例子——它是你在無聊的時候胡思亂想，觸發了什麽關鍵詞，所以突然出現的？”
“還是說你在做事情的時候，接觸到了類似的事情；或者說是平時碰到了相似的場景，進行了一種類似‘觸景生情’的狀態？”
“亦或者，它就是毫無緣由地反複出現？”
這個每一種情況，都對應了一種在背後潛藏的問題。
來訪者想了想，回答：“都有一些吧…看到有關的東的時候會想到，‘觸景生情’也會想想到，沒事情的時候它偶爾也會突然就出來……”
很好，南祝仁想要的關鍵詞出現了。
“‘偶爾也會突然出現’？”南祝仁反問，一次原封不動的【重複】。
來訪者點了點頭，但是緊接著又搖了搖頭：“不，不對，這件事情不會這樣突然出現……”
“是怎麽樣的突然出現，能夠詳細說一下嗎？”南祝仁卻忽略掉了來訪者的這句補充。
來訪者頓了一下。
這個時候，他的節奏已經完全跟著南祝仁走了。
“就是……可能我在上課的時候，腦子裏麵突然有畫麵閃了一下，是關於一些……事情的畫麵。”
說到這裏的時候，來訪者咽了一口唾沫。
南祝仁追問：“是什麽樣的事情呢？”
“就是……一些事情。”
來訪者說話開始吞吐起來。
南祝仁用一隻手托著下巴，用一種悠長的語氣道：“我猜一下……是你五個月之前發生的那個事情對嗎？”
南祝仁又道：“是不是在發生了那件事情之後，你才會被現在的這種‘和別人當眾吵架’的事情所困擾？”
來訪者舔了一下嘴唇，拿起桌子上的水杯一飲而盡。
隨後他扶了扶自己的帽子，在靠近發際線的位置凝固出了一層細汗。
來訪者道：“老師，我想要的是一個改善睡眠和集中注意力的辦法，要不我和你再說一個我在想的事情吧。說完你可能會更加了解我的情況一些。”
不等南祝仁反應，來訪者非常緊湊地又開始銜接下一個故事回憶。
“就是一次在下雨的時候，然後我帶了一把傘，不過我在準備回宿舍的時候，就看到我們班的兩個女生在教學樓前麵看著雨，我想她們應該是沒帶傘的。”
“我想把我的傘借給她們，但是又擔心太唐突了。就是，因為我們學校女生比較多，男生少，我平時相處的時候就特別注意社交禮儀什麽的，擔心因為這種事情被說沒有‘邊界感’，所以這次我就沒借傘。”
“但是，但是事後我又覺得後悔，擔心她們淋雨……”
南祝仁靜靜地聽著，直到快最後了，來訪者的語言開始有著明顯的磕碰了，才打斷道：
“誌昊……我可以這麽喊你吧？”
來訪者一愣，點點頭。
南祝仁道：“‘治標不治本’這句話你一定是聽過的。在我們心理學裏麵，你的失眠、你的注意力不集中，就是‘標’；而引發你這兩個問題的原因，就是‘本’。”
“我跟你說這些的原因不是你不知道這個道理，恰恰相反——我發現你知道。”
南祝仁看著南誌昊的眼睛，開展了今天谘詢中最強的一次【對峙】。
“你對自己產生變化的時間了如指掌，同時你非常積極地想要尋求辦法去解決自己的問題。”
“但是，你對於自己需要做到什麽程度，一直存在著疑慮，或者說——僥幸。”
南祝仁看著來訪者的表情一點一點發生變化：“你一開始隻說了身體上的問題。在我問你‘想什麽’的時候，你的腦子裏麵其實是有第一時間出現的畫麵的，但是你似乎把它們壓了下去，隨後絞盡腦汁地想了一個相對來說次一級的東西——”
“包括你剛剛的‘當眾吵架’，以及‘後悔沒有送傘’。”
“但是我要告訴你，這兩個事情也隻是‘標’而已，對這兩個事情進行幹預，對你的問題也不會有根本性的緩解。就算我教了你什麽【冥想】之類的方法，也不會有用——事實上，我相信你已經試過了吧？”
南祝仁瞟了一眼牆上的掛鍾。
時間走了大約四十五分鍾的刻度。
能猜出這個來訪者是什麽問題嗎？