吳真實聽著兩人的對話馬上笑了起來，似乎隨著笑聲，疲憊也暫時離去了。
真實的媽媽馬上生氣的說：“笑笑笑，笑什麽笑，你爸都知道來扶，你還不知道來扶老娘？”
於是，吳真實馬上答應了下之後就也扶了真實的媽媽的另一邊。
三人並排上樓走回房間之後，老吳笑著說：“喲，小夥子終於超過你媽了。”
真實的媽媽說：“切，這不是很正常的事情嗎，應該明年這個時候就該超過你了。”
老吳笑著說：“哈哈，超過我才好呢。”
自然，接下來的這些話題吳真實知趣的沒有參與，洗完澡後就爬到床上稍微按了按腿部的肌肉。
畢竟，跳了這麽長時間，雖然運動量不是很大，但是腿部的肌肉還是需要放鬆放鬆。
稍微回顧了下這天的訓練過程，吳真實感覺非常充實。
自然，對於接下來這周的跳繩比賽吳真實也是信心滿滿。
不過，第二天一起床，不對勁的事情就發生了。
畢竟，昨天晚上跳繩的時間有這麽久，負荷確實是超過了長期沒有大量運動的吳真實的極限。
所以一起床吳真實馬上就又坐回了床上。
肌肉的酸痛非常厲害。
即使昨天晚上嚐試按摩了一段時間也沒有什麽非常明顯的效果。
於是，吳真實隻好繼續揉了揉那些酸痛的地方。
折騰了半個小時之後吳真實才慢慢的爬起了床。
一出房間，排骨湯的香味就溜到了鼻子前。
於是，咽了咽口水後吳真實馬上也顧不上什麽肌肉酸痛了，接著，就以非常快的速度往廚房去了。
走進廚房一看，老吳剛用高壓鍋燉好了一鍋大骨湯。
“哈哈，餓了吧，被湯的香味勾過來了吧。”老吳笑著說。
自然，吳真實邊流口水邊點起了頭。
吃罷周末的特供營養早餐之後吳真實拿著短繩準備下去繼續練習。
老吳馬上說：“好了，還沒休息夠就不要繼續了，沒休息好就練習會很容易受傷的。”
於是，吳真實拿出了課本。
午睡之後，若有若無的疼痛算是消停了。
於是，吳真實來到公園開始了跳繩。
隨著時間的推移，動作越來越輕鬆，於是吳真實開始嚐試提速。
但是隻要一提速，就會出現問題。
似乎，隻要一提速昨天的疲憊就會襲來。
除此之外，提速之後，所有的小問題都被無限的放大了，隻要稍有不平衡，整個跳繩就會中斷下來。
這麽一來，吳真實才明白，郭雪那樣每分鍾都能跳200多個是非常不簡單的。
因為，這麽一來，每一次跳躍都要做到幾乎無差錯才行。要不然，不小心抽到自己都是非常疼的。
繼續嚐試了幾次提速之後，吳真實反而釋懷了。
畢竟，沒有什麽一蹴而就的事情。
十年樹木，百年樹人，心急吃不了熱豆腐，於是，吳真實開始專注於仔細體驗每一次跳躍的細節。
吳真實明白，隻有能精準的控製每次甩繩的頻率和起跳的高度才能真正讓跳繩更加穩定，隻有動作穩定了才有可能提高跳繩的速度。
因為，高速的甩繩對於手其實很簡單，但是腿腳要跟上手甩繩的速度就不是那麽簡單，而持續不斷的這麽做就更加不是一件容易的事情。
畢竟，手部運動的相關神經比腳的要多很多，所以腳跟上動作確實不是那麽容易的事情。
接著，到了夕陽西下的時候，吳真實的跳繩節奏感更強了，起跳也更低了。
畢竟，隻有跳得更低才有可能跳得更快並跳得更久。
晚上在qq上發現李思璿在線，於是問了問李思璿感冒的情況。
確定了李思璿周一會來學校之後，吳真實在鍵盤上輸到：“好的，那明天開始我們進行跳繩特訓。”
接著，在蘇野和李增樊的qq上吳真實也留言了類似的內容。
自然，在做這些的時候吳真實也顯得有些猶豫。
吳真實已經有些後悔周五在袁理麵前逞強了。
之前以為這跳繩隻是個花裏胡哨的遊戲，但是真正搞起來則完全不是這麽回事。
想要跳好確實是要花費不少的功夫，而且這已經超過吳真實之前的想象了。
拍拍額頭，吳真實對自己說：冷靜，冷靜，這事情已經落了人家口實了，這個時候必須要鼓起勇氣去麵對。
於是，躺在床上吳真實開始思考到時候比賽的相關事情。
自然，一想到比賽，吳真實腦海中就馬上彈出了田忌賽馬。
不過，這跳繩比賽是集體比賽，似乎是很難用到相關的內容。
畢竟，是16個小組的總成績排位，並不是一場場的小對決。
進入夢鄉之後，吳真實仿佛還在跳繩。
似乎，有一種跳繩方式非常的完美，每一個肌肉都能在過程中充分的運用。
醒來之後，這種感覺保存在了吳真實的心裏，但是，接下來這天再怎麽練習似乎也達不到。
下完第七節課後吳真實，李增樊，李思璿，蘇野四人帶著四根繩來到操場開始了練習。
自然，一開始先測試下每個人的實力是有必要的。
畢竟，在時間的分配上可以參照實力來分配。
很明顯，袁理小組能獲得好的成績很大程度上就是因為完全的利用了郭雪超群的實力。
於是，就開始了一分鍾速度測試。
果然，李思璿實力很強，可以達到200次每分鍾。
於是，吳真實三人顯得眼前一亮。
接著，李增樊和蘇野也進行了測試，似乎數據比起之前的比賽也有所進步，兩人都能達到120次每分鍾，李增樊則稍強一些能達到140次每分鍾。
這麽一算，似乎小組跳繩六分鍾就至少有880下了。
於是，吳真實開始了速度測試。
由於之前兩天的訓練沒有刻意的加快速度，於是吳真實也就比蘇野強一點勉強能到130次每分鍾。
這麽一算，吳真實明白了，要跳1000下不成問題，但是想要贏袁理小組則顯得有些天方夜譚。
畢竟，滿打滿算也就這麽多下，離袁理小組還是有明顯的差距的。。
吳真實一下子陷入了思考。
李思璿馬上拍了拍吳真實的肩膀說：“好了，開始練習了。時間隻有幾天了。”
真實的媽媽馬上生氣的說：“笑笑笑，笑什麽笑，你爸都知道來扶，你還不知道來扶老娘？”
於是，吳真實馬上答應了下之後就也扶了真實的媽媽的另一邊。
三人並排上樓走回房間之後，老吳笑著說：“喲，小夥子終於超過你媽了。”
真實的媽媽說：“切，這不是很正常的事情嗎，應該明年這個時候就該超過你了。”
老吳笑著說：“哈哈，超過我才好呢。”
自然，接下來的這些話題吳真實知趣的沒有參與，洗完澡後就爬到床上稍微按了按腿部的肌肉。
畢竟，跳了這麽長時間，雖然運動量不是很大，但是腿部的肌肉還是需要放鬆放鬆。
稍微回顧了下這天的訓練過程，吳真實感覺非常充實。
自然，對於接下來這周的跳繩比賽吳真實也是信心滿滿。
不過，第二天一起床，不對勁的事情就發生了。
畢竟，昨天晚上跳繩的時間有這麽久，負荷確實是超過了長期沒有大量運動的吳真實的極限。
所以一起床吳真實馬上就又坐回了床上。
肌肉的酸痛非常厲害。
即使昨天晚上嚐試按摩了一段時間也沒有什麽非常明顯的效果。
於是，吳真實隻好繼續揉了揉那些酸痛的地方。
折騰了半個小時之後吳真實才慢慢的爬起了床。
一出房間，排骨湯的香味就溜到了鼻子前。
於是，咽了咽口水後吳真實馬上也顧不上什麽肌肉酸痛了，接著，就以非常快的速度往廚房去了。
走進廚房一看，老吳剛用高壓鍋燉好了一鍋大骨湯。
“哈哈，餓了吧，被湯的香味勾過來了吧。”老吳笑著說。
自然，吳真實邊流口水邊點起了頭。
吃罷周末的特供營養早餐之後吳真實拿著短繩準備下去繼續練習。
老吳馬上說：“好了，還沒休息夠就不要繼續了，沒休息好就練習會很容易受傷的。”
於是，吳真實拿出了課本。
午睡之後，若有若無的疼痛算是消停了。
於是，吳真實來到公園開始了跳繩。
隨著時間的推移，動作越來越輕鬆，於是吳真實開始嚐試提速。
但是隻要一提速，就會出現問題。
似乎，隻要一提速昨天的疲憊就會襲來。
除此之外，提速之後，所有的小問題都被無限的放大了，隻要稍有不平衡，整個跳繩就會中斷下來。
這麽一來，吳真實才明白，郭雪那樣每分鍾都能跳200多個是非常不簡單的。
因為，這麽一來，每一次跳躍都要做到幾乎無差錯才行。要不然，不小心抽到自己都是非常疼的。
繼續嚐試了幾次提速之後，吳真實反而釋懷了。
畢竟，沒有什麽一蹴而就的事情。
十年樹木，百年樹人，心急吃不了熱豆腐，於是，吳真實開始專注於仔細體驗每一次跳躍的細節。
吳真實明白，隻有能精準的控製每次甩繩的頻率和起跳的高度才能真正讓跳繩更加穩定，隻有動作穩定了才有可能提高跳繩的速度。
因為，高速的甩繩對於手其實很簡單，但是腿腳要跟上手甩繩的速度就不是那麽簡單，而持續不斷的這麽做就更加不是一件容易的事情。
畢竟，手部運動的相關神經比腳的要多很多，所以腳跟上動作確實不是那麽容易的事情。
接著，到了夕陽西下的時候，吳真實的跳繩節奏感更強了，起跳也更低了。
畢竟，隻有跳得更低才有可能跳得更快並跳得更久。
晚上在qq上發現李思璿在線，於是問了問李思璿感冒的情況。
確定了李思璿周一會來學校之後，吳真實在鍵盤上輸到：“好的，那明天開始我們進行跳繩特訓。”
接著，在蘇野和李增樊的qq上吳真實也留言了類似的內容。
自然，在做這些的時候吳真實也顯得有些猶豫。
吳真實已經有些後悔周五在袁理麵前逞強了。
之前以為這跳繩隻是個花裏胡哨的遊戲，但是真正搞起來則完全不是這麽回事。
想要跳好確實是要花費不少的功夫，而且這已經超過吳真實之前的想象了。
拍拍額頭，吳真實對自己說：冷靜，冷靜，這事情已經落了人家口實了，這個時候必須要鼓起勇氣去麵對。
於是，躺在床上吳真實開始思考到時候比賽的相關事情。
自然，一想到比賽，吳真實腦海中就馬上彈出了田忌賽馬。
不過，這跳繩比賽是集體比賽，似乎是很難用到相關的內容。
畢竟，是16個小組的總成績排位，並不是一場場的小對決。
進入夢鄉之後，吳真實仿佛還在跳繩。
似乎，有一種跳繩方式非常的完美，每一個肌肉都能在過程中充分的運用。
醒來之後，這種感覺保存在了吳真實的心裏，但是，接下來這天再怎麽練習似乎也達不到。
下完第七節課後吳真實，李增樊，李思璿，蘇野四人帶著四根繩來到操場開始了練習。
自然，一開始先測試下每個人的實力是有必要的。
畢竟，在時間的分配上可以參照實力來分配。
很明顯，袁理小組能獲得好的成績很大程度上就是因為完全的利用了郭雪超群的實力。
於是，就開始了一分鍾速度測試。
果然，李思璿實力很強，可以達到200次每分鍾。
於是，吳真實三人顯得眼前一亮。
接著，李增樊和蘇野也進行了測試，似乎數據比起之前的比賽也有所進步，兩人都能達到120次每分鍾，李增樊則稍強一些能達到140次每分鍾。
這麽一算，似乎小組跳繩六分鍾就至少有880下了。
於是，吳真實開始了速度測試。
由於之前兩天的訓練沒有刻意的加快速度，於是吳真實也就比蘇野強一點勉強能到130次每分鍾。
這麽一算，吳真實明白了，要跳1000下不成問題，但是想要贏袁理小組則顯得有些天方夜譚。
畢竟，滿打滿算也就這麽多下，離袁理小組還是有明顯的差距的。。
吳真實一下子陷入了思考。
李思璿馬上拍了拍吳真實的肩膀說：“好了，開始練習了。時間隻有幾天了。”