察覺到寧青的到來，夏興邦也慢慢的收回身邊的精神力。(..info)“過來。”寧青走近他，也像他一樣盤坐在地上。
“2s級以前的精神力鍛煉得怎樣嗎？”“精神力在身上運行比較聽話，外放就不太集中。”寧青在星辰網上看見，精神力總共設有sabcde六個等級，每個等級又有123個階段，一般正常人都會有2d級以上的精神力。而s級以下的精神力都是不能離開自身大腦的，基本的鍛煉也隻是打坐冥想什麽的。
等到精神力上了s級，1s級的時候可以從大腦出發到身體各部位，此時的身體的反應性就會大大加強。比如星際時代正常人的反應時間一般都可以達到0.2秒。而1s級的精神力遍布全身的時候，就像直接加速神經反射的時間。身體的敏捷性、反應性都會得到提高。
而2s級的精神力就可以在身上形成回路，就像小說中的內視一般，一些肉體上的暗傷，或者是中毒什麽的都可以發現，也可以直接用精神力隔絕。就是精神力能運用在自己的身體上。
3s級的精神力就達到外放的水平，可以如念力一般的使用，能隔空移動外界的東西。具體的表現跟個人的練習方向有關，有各種個性。
而4s級的描述，網上隻流傳一句話。“滿級的精神力，能感受各種生物的想法，就像聽到萬物之聲一般。”滿級的精神力大師幾乎都是滿級嬰兒出身，有各自的家族，有什麽秘訣估計也隻會留給自己的後人。而網上的4s級的精神力鍛煉方法估計也隻是掛名。畢竟，如此重要的鍛煉方法，一般都是用紙質記錄下來，然後用人工刻板保存。
夏興邦讓寧青用精神力在身上運行了3回。寧青動作非常熟練，也很有個人特色，她是按照一些中醫的經脈走向來運行。而星際時代的人都是簡單的按照四肢走向，從大腦到指端再回到大腦。當然，部分家族的運行路線也會有自己的特色，但是運行方法也是密不外傳。
而夏興邦更是沒有見過想寧青這種，全身布滿運行線路的走法，就連軀幹上也有，就像全身被網住了。寧青是從網上一些古籍中找回來的中醫經絡圖。她剛接觸這種精神力的運行的時候，就感覺很像練內功一樣，但是這些鍛煉方法就顯得很粗糙。雖然武俠小說什麽的基本沒有流傳下來，但是中醫書籍還有啊。
中醫也幾乎消失在曆史的長河中了。一些中醫書籍倒是有流傳下來，但是了解的人也不多了。當年星際移民時，很多草藥種類的都沒有帶走，沒有中藥的原料，中醫師也是沒有用武之地，隻有針灸什麽的還有一些還在流傳，但也是在幾個星球上流傳。.info
加上西醫講究有依有據，跟隨科技的發展也達到了斷肢再植，“肉白骨”的階段。像中醫還要關乎五行什麽的，除了華夏聯邦，其餘聯邦都是發展科技醫學的。而中醫是依靠耳口相傳的經驗醫學，能一代代的傳到今天，估計也是不多。而網上的古籍圖書館也是把很多醫書作為文學類的一種，可以公開參閱。
而寧青正是通過這樣，直接就把全身經絡圖放進副腦中。有些古籍論壇也會有按照經絡運行精神力的討論。但是經絡本來就比較繁複，要準確記住，在每一次的運行中都走對，這個就比較難了。更多的人隻是當做一個實驗看待，能長期堅持下來的，可能隻有寧青一個。
對於地球時代的青年，就是沒看過武俠小說，也會看過電視劇。沒聽說什麽九陰真經、九陽神功的，都有自己的內功心法嗎？像她這種什麽都不會的，隻能直接參照中醫經絡運行，說不定還能練出個簡單版的六脈神指之類的。寧青就是一直想著這種白日夢，才堅持下來的。
當然，效果也是很明顯。她運行這麽多的經絡，但是運行速度卻比同級的要快，精神力的恢複速度也快。而他的精神力要分成小束，每一束精神力的走向也不一樣，所以對精神力的控製也比一般人要強。
她還曾經試過運行後從商陽穴（食指端）發出精神力，就像六脈神劍一樣。隻是，精神束隻是比絲線要粗一點，離開身體後的速度更是慘不忍睹。在體內是飛快的運行，但是離開手指後，精神力就像擠奶油一樣，緩慢，阻力也大。寧青一直覺得是自己的鍛煉方法有問題。
夏興邦放出精神力，貼身感受寧青的精神力的走向。感覺這對2s級的精神力的鍛煉方法甚至比夏家的更好。寧青就把中醫經絡圖傳給他，並仔細說明運行的具體學位還有經絡的組成。
等到寧青講解完畢後，已經12點了。她正打算回去睡覺，明天繼續的時候，夏興邦發話了。“寧青，你在夏家開心嗎？”寧青想了想，“開心啊，有兒子陪我，生活也不用擔憂什麽。”“那你願意留下來嗎？”
寧青看著夏興邦認真的神色，“在小寧長大之前，我不會離開夏家。”說完就會回房間睡覺了。倒是夏興邦一副了然的表情，上次兩人吵架的時候，他就發現了，寧青對於兩人的訂婚，隻是抱著應付的想法，卻沒有打算成年後和他結婚，留在夏家。
每當想起寧青那副，你再逼我，我就離開的表情，夏興邦就不禁頭痛。他原來對自己的婚姻也沒什麽想法，家裏是有讓他和趙家的趙子雲再進一步的計劃，他並未排斥。後來，發現自己突然有了子嗣，而孩子的媽也是個容易相處的人，他就打算這樣組建一個家庭就算了。
畢竟，生母的照顧對於孩子的成長會更好一些，更不用說那些大家族中，當家主母對私生子的各種刁難算計。後來，小寧的天賦測試顯示出滿級嬰兒的強悍，而寧青也在不聲不響的時候成為滿級精神力大師。他更覺得夏家對他們組建小家庭是不會有阻礙，更多的會是期待。隻是，夏家和他都沒有想到，寧青才是這場婚姻的最大變數。她從未想過留在夏家，估計結婚也是她用以拖延時間準備脫身的敷衍之一。
夏興邦想到這也是奇怪，自己的身世，才能幾乎是全聯邦上有數的。但是寧青卻不會垂涎，她是心有所屬呢，還是另有打算呢？夏興邦猜不透她的心思。
第二天晚上，兩人繼續精神力鍛煉。夏興邦拿出一些茶具，散布在地上。他盤腿坐在邊上，寧青也坐在她身邊。
夏興邦用精神力“捧起”一個茶杯，再“拿起”茶壺倒水，“放到”寧青的麵前。“你看，3s級的精神力外放是可以在日常中鍛煉的。”他“拿來”一隻小茶匙，放在寧青麵前，“你能用精神力拿起它嗎？”
寧青馬上把精神力運轉至指尖，再外放到茶匙邊上，“綁住”長柄。隻見茶匙搖搖晃晃的升起來，沒一下就掉地上了。夏興邦沒說話，再“拿過”5隻小茶匙，讓寧青繼續“拿起”。而寧青繼續從5個指尖發出5根精神束，也能搖搖晃晃的提起所有茶匙。
夏興邦示意寧青“放下”，認真的說，“你是太拘泥精神力的形式了。”他伸出右手，讓寧青去感受他的精神力波動。“你的精神力在體內運轉的時候，是分為很多條，各自運行自己的線路。但是，當你使用的時候，你沒有把所有的精神力聚在一起，隻是使用其中一束精神力，肯定力量不足。再說，精神力的源頭是在大腦，為什麽你非要從食指發出。”
寧青感覺尷尬，難道要我說這是鍛煉六脈神劍嗎？？啊啊，太丟人啦。夏興邦繼續說道，“精神力是無形的存在，當你想抬起一樣東西的時候，比如這個小茶匙，你可以把它化作一個碟子，就在茶匙的下方，像這樣。”
隻見夏興邦麵前的茶匙平穩的升起，“你把精神力凝聚出來，要會想象精神力的具體化表現。它可以千變萬化，當你使用的時候，你就它的具現出來。像你剛剛想要拿起茶匙，就可以把它想做碟子。”
“像是茶水這種，”夏興邦指了指寧青麵前的茶，此時，一小團茶水自茶杯中飛起來。“你看我的精神力是用什麽拿起這些水的？”“是湯匙吧。”寧青看了看飛起的茶水形成的半圓形，不確定的說。“我隻是想象了一個小小的圓形瓢，像湯匙的話就不用具現它的長柄，免得浪費精神力。”
寧青感覺這精神力有點像泥巴一般，你愛捏成什麽樣就什麽樣。她把全身的精神力凝聚成一團，大概就像一個排球一樣大小。網上有傳言，滿級的精神力會有人的腦髓一般大。而原書的設定是，一般人的精神力與其大腦的生理結構是相關的，幾乎最大的精神力團就是人腦的大小。
但是，蟲族的精神力結晶就是刺激人類的精神力異變的催化劑，可以令精神力得到生長。原書中的女主的精神力最後也是超過滿級，在額前頭骨的額竇中形成固體的存在。每次使用，精神力就會從眉心發出。寧青當時還吐槽，配上金光，就是二郎神的存在了。
夏興邦繼續說道，“如果說1s級的鍛煉方法是增加精神力的數量，2s級的鍛煉方法就是學會精神力的變化，而3s級的就是增加其各方麵的力度。一般家族的鍛煉方法也是從3s級以上才會有變化，夏家一般是鍛煉精神力的力量、銳利、穿透三個方麵。”夏興邦也凝聚出自己的精神力團，比寧青的小一點。“你2s級的變化不是煉的很好，而且一直沒有進行3s級的精神力鍛煉，所以精神力使用的方麵就會顯得不足。”
夏興邦用精神力把牆角邊放著的啞鈴“拿”過來了，“放在”寧青麵前。“你看，你能不能拿起來。”寧青用精神力化作一個圈，卷在啞鈴的橫杠上。寧青想著，起來，啞鈴搖搖晃晃的升起2、3厘米，不一會就掉下來的。
寧青又試了兩三次，結果也是差不多。夏興邦也是搖頭，“你再感受一下我的做法。”夏興邦的精神力形成一個半弧形狀，剛好托在啞鈴的橫杠下方，一下子就“托”起來了，輕而易舉。
寧青不禁感覺到挫折了，明明自己才是4s級的滿級大師，結果，在精神力的使用上拒讓比不上一個3s級的。雖然對方是練習了30幾年，自己隻是3年，但是一種捧著金飯碗行乞的感覺就是自動浮上心頭。學霸什麽的真是學渣的各種心酸來源啊~~
夏興邦的假期一般是月末的幾天，這次的假期隻能大概的幫寧青“掃盲”。留下2s級和3s級的鍛煉方法，夏興邦就回到衛星基地了。而寧青又開始了白天上片場，晚上練精神力的充實神火。就連夏勝寧的飯後遊戲時間，也會分出一點跟媽媽一起鍛煉精神力。
“2s級以前的精神力鍛煉得怎樣嗎？”“精神力在身上運行比較聽話，外放就不太集中。”寧青在星辰網上看見，精神力總共設有sabcde六個等級，每個等級又有123個階段，一般正常人都會有2d級以上的精神力。而s級以下的精神力都是不能離開自身大腦的，基本的鍛煉也隻是打坐冥想什麽的。
等到精神力上了s級，1s級的時候可以從大腦出發到身體各部位，此時的身體的反應性就會大大加強。比如星際時代正常人的反應時間一般都可以達到0.2秒。而1s級的精神力遍布全身的時候，就像直接加速神經反射的時間。身體的敏捷性、反應性都會得到提高。
而2s級的精神力就可以在身上形成回路，就像小說中的內視一般，一些肉體上的暗傷，或者是中毒什麽的都可以發現，也可以直接用精神力隔絕。就是精神力能運用在自己的身體上。
3s級的精神力就達到外放的水平，可以如念力一般的使用，能隔空移動外界的東西。具體的表現跟個人的練習方向有關，有各種個性。
而4s級的描述，網上隻流傳一句話。“滿級的精神力，能感受各種生物的想法，就像聽到萬物之聲一般。”滿級的精神力大師幾乎都是滿級嬰兒出身，有各自的家族，有什麽秘訣估計也隻會留給自己的後人。而網上的4s級的精神力鍛煉方法估計也隻是掛名。畢竟，如此重要的鍛煉方法，一般都是用紙質記錄下來，然後用人工刻板保存。
夏興邦讓寧青用精神力在身上運行了3回。寧青動作非常熟練，也很有個人特色，她是按照一些中醫的經脈走向來運行。而星際時代的人都是簡單的按照四肢走向，從大腦到指端再回到大腦。當然，部分家族的運行路線也會有自己的特色，但是運行方法也是密不外傳。
而夏興邦更是沒有見過想寧青這種，全身布滿運行線路的走法，就連軀幹上也有，就像全身被網住了。寧青是從網上一些古籍中找回來的中醫經絡圖。她剛接觸這種精神力的運行的時候，就感覺很像練內功一樣，但是這些鍛煉方法就顯得很粗糙。雖然武俠小說什麽的基本沒有流傳下來，但是中醫書籍還有啊。
中醫也幾乎消失在曆史的長河中了。一些中醫書籍倒是有流傳下來，但是了解的人也不多了。當年星際移民時，很多草藥種類的都沒有帶走，沒有中藥的原料，中醫師也是沒有用武之地，隻有針灸什麽的還有一些還在流傳，但也是在幾個星球上流傳。.info
加上西醫講究有依有據，跟隨科技的發展也達到了斷肢再植，“肉白骨”的階段。像中醫還要關乎五行什麽的，除了華夏聯邦，其餘聯邦都是發展科技醫學的。而中醫是依靠耳口相傳的經驗醫學，能一代代的傳到今天，估計也是不多。而網上的古籍圖書館也是把很多醫書作為文學類的一種，可以公開參閱。
而寧青正是通過這樣，直接就把全身經絡圖放進副腦中。有些古籍論壇也會有按照經絡運行精神力的討論。但是經絡本來就比較繁複，要準確記住，在每一次的運行中都走對，這個就比較難了。更多的人隻是當做一個實驗看待，能長期堅持下來的，可能隻有寧青一個。
對於地球時代的青年，就是沒看過武俠小說，也會看過電視劇。沒聽說什麽九陰真經、九陽神功的，都有自己的內功心法嗎？像她這種什麽都不會的，隻能直接參照中醫經絡運行，說不定還能練出個簡單版的六脈神指之類的。寧青就是一直想著這種白日夢，才堅持下來的。
當然，效果也是很明顯。她運行這麽多的經絡，但是運行速度卻比同級的要快，精神力的恢複速度也快。而他的精神力要分成小束，每一束精神力的走向也不一樣，所以對精神力的控製也比一般人要強。
她還曾經試過運行後從商陽穴（食指端）發出精神力，就像六脈神劍一樣。隻是，精神束隻是比絲線要粗一點，離開身體後的速度更是慘不忍睹。在體內是飛快的運行，但是離開手指後，精神力就像擠奶油一樣，緩慢，阻力也大。寧青一直覺得是自己的鍛煉方法有問題。
夏興邦放出精神力，貼身感受寧青的精神力的走向。感覺這對2s級的精神力的鍛煉方法甚至比夏家的更好。寧青就把中醫經絡圖傳給他，並仔細說明運行的具體學位還有經絡的組成。
等到寧青講解完畢後，已經12點了。她正打算回去睡覺，明天繼續的時候，夏興邦發話了。“寧青，你在夏家開心嗎？”寧青想了想，“開心啊，有兒子陪我，生活也不用擔憂什麽。”“那你願意留下來嗎？”
寧青看著夏興邦認真的神色，“在小寧長大之前，我不會離開夏家。”說完就會回房間睡覺了。倒是夏興邦一副了然的表情，上次兩人吵架的時候，他就發現了，寧青對於兩人的訂婚，隻是抱著應付的想法，卻沒有打算成年後和他結婚，留在夏家。
每當想起寧青那副，你再逼我，我就離開的表情，夏興邦就不禁頭痛。他原來對自己的婚姻也沒什麽想法，家裏是有讓他和趙家的趙子雲再進一步的計劃，他並未排斥。後來，發現自己突然有了子嗣，而孩子的媽也是個容易相處的人，他就打算這樣組建一個家庭就算了。
畢竟，生母的照顧對於孩子的成長會更好一些，更不用說那些大家族中，當家主母對私生子的各種刁難算計。後來，小寧的天賦測試顯示出滿級嬰兒的強悍，而寧青也在不聲不響的時候成為滿級精神力大師。他更覺得夏家對他們組建小家庭是不會有阻礙，更多的會是期待。隻是，夏家和他都沒有想到，寧青才是這場婚姻的最大變數。她從未想過留在夏家，估計結婚也是她用以拖延時間準備脫身的敷衍之一。
夏興邦想到這也是奇怪，自己的身世，才能幾乎是全聯邦上有數的。但是寧青卻不會垂涎，她是心有所屬呢，還是另有打算呢？夏興邦猜不透她的心思。
第二天晚上，兩人繼續精神力鍛煉。夏興邦拿出一些茶具，散布在地上。他盤腿坐在邊上，寧青也坐在她身邊。
夏興邦用精神力“捧起”一個茶杯，再“拿起”茶壺倒水，“放到”寧青的麵前。“你看，3s級的精神力外放是可以在日常中鍛煉的。”他“拿來”一隻小茶匙，放在寧青麵前，“你能用精神力拿起它嗎？”
寧青馬上把精神力運轉至指尖，再外放到茶匙邊上，“綁住”長柄。隻見茶匙搖搖晃晃的升起來，沒一下就掉地上了。夏興邦沒說話，再“拿過”5隻小茶匙，讓寧青繼續“拿起”。而寧青繼續從5個指尖發出5根精神束，也能搖搖晃晃的提起所有茶匙。
夏興邦示意寧青“放下”，認真的說，“你是太拘泥精神力的形式了。”他伸出右手，讓寧青去感受他的精神力波動。“你的精神力在體內運轉的時候，是分為很多條，各自運行自己的線路。但是，當你使用的時候，你沒有把所有的精神力聚在一起，隻是使用其中一束精神力，肯定力量不足。再說，精神力的源頭是在大腦，為什麽你非要從食指發出。”
寧青感覺尷尬，難道要我說這是鍛煉六脈神劍嗎？？啊啊，太丟人啦。夏興邦繼續說道，“精神力是無形的存在，當你想抬起一樣東西的時候，比如這個小茶匙，你可以把它化作一個碟子，就在茶匙的下方，像這樣。”
隻見夏興邦麵前的茶匙平穩的升起，“你把精神力凝聚出來，要會想象精神力的具體化表現。它可以千變萬化，當你使用的時候，你就它的具現出來。像你剛剛想要拿起茶匙，就可以把它想做碟子。”
“像是茶水這種，”夏興邦指了指寧青麵前的茶，此時，一小團茶水自茶杯中飛起來。“你看我的精神力是用什麽拿起這些水的？”“是湯匙吧。”寧青看了看飛起的茶水形成的半圓形，不確定的說。“我隻是想象了一個小小的圓形瓢，像湯匙的話就不用具現它的長柄，免得浪費精神力。”
寧青感覺這精神力有點像泥巴一般，你愛捏成什麽樣就什麽樣。她把全身的精神力凝聚成一團，大概就像一個排球一樣大小。網上有傳言，滿級的精神力會有人的腦髓一般大。而原書的設定是，一般人的精神力與其大腦的生理結構是相關的，幾乎最大的精神力團就是人腦的大小。
但是，蟲族的精神力結晶就是刺激人類的精神力異變的催化劑，可以令精神力得到生長。原書中的女主的精神力最後也是超過滿級，在額前頭骨的額竇中形成固體的存在。每次使用，精神力就會從眉心發出。寧青當時還吐槽，配上金光，就是二郎神的存在了。
夏興邦繼續說道，“如果說1s級的鍛煉方法是增加精神力的數量，2s級的鍛煉方法就是學會精神力的變化，而3s級的就是增加其各方麵的力度。一般家族的鍛煉方法也是從3s級以上才會有變化，夏家一般是鍛煉精神力的力量、銳利、穿透三個方麵。”夏興邦也凝聚出自己的精神力團，比寧青的小一點。“你2s級的變化不是煉的很好，而且一直沒有進行3s級的精神力鍛煉，所以精神力使用的方麵就會顯得不足。”
夏興邦用精神力把牆角邊放著的啞鈴“拿”過來了，“放在”寧青麵前。“你看，你能不能拿起來。”寧青用精神力化作一個圈，卷在啞鈴的橫杠上。寧青想著，起來，啞鈴搖搖晃晃的升起2、3厘米，不一會就掉下來的。
寧青又試了兩三次，結果也是差不多。夏興邦也是搖頭，“你再感受一下我的做法。”夏興邦的精神力形成一個半弧形狀，剛好托在啞鈴的橫杠下方，一下子就“托”起來了，輕而易舉。
寧青不禁感覺到挫折了，明明自己才是4s級的滿級大師，結果，在精神力的使用上拒讓比不上一個3s級的。雖然對方是練習了30幾年，自己隻是3年，但是一種捧著金飯碗行乞的感覺就是自動浮上心頭。學霸什麽的真是學渣的各種心酸來源啊~~
夏興邦的假期一般是月末的幾天，這次的假期隻能大概的幫寧青“掃盲”。留下2s級和3s級的鍛煉方法，夏興邦就回到衛星基地了。而寧青又開始了白天上片場，晚上練精神力的充實神火。就連夏勝寧的飯後遊戲時間，也會分出一點跟媽媽一起鍛煉精神力。