明確兒子的答案以後，寧青也說出了這次談話的主題――一個新的精神力修煉方法。[想看的書幾乎都有啊，比一般的小說網站要穩定很多更新還快，全文字的沒有廣告。]
作為一個魂穿過來就是達到滿級精神力的人，寧青對精神力的修煉算不得上心。但是，作為一個博覽無數網絡小說的宅女明星，寧青對不少練功套路還是很有想法的。
當年，金先生的幾部作品不斷被拍成影視作品的時候，寧青有幸受邀，演了電視版的程靈素。因為程靈素的定妝照是村姑摸樣，很多女星都婉拒了這角色。
而正想證明自己演技的寧青，卻迎難而上。最後也拿到了自己上輩子唯一一個大獎――電視劇最受歡迎女配角獎。可惜，不願接受潛規則的寧青，最後還是成了曾經紅過的流星。
但是，當初為了演好這一角色，寧青可是認認真真的把金先生的書讀了，一些武功的特點也還記得。那任督二脈、大小周天的經絡走向也是大概知道的。
而現在，寧青正要把這條小周天的經絡線路，告訴夏勝寧。精神力是儲存在大腦，即氣功上所說的泥丸。按小周天的運行來看，精神力從頭頂的泥丸發出，再由兩耳頰分道而下，在舌尖處相會後，與任脈相接，沿胸腹正中，經過下丹田，直達會陰。
精神力到達會陰後，再經肛門，沿脊椎督脈，途徑後腦的玉枕穴，最後回到頭頂的泥丸。這一循環就是一次小周天的運行。
寧青在試驗這個小周天循環的時候，就發現精神力經過這一循環時，會逐漸壯大。而且，反複進行小周天循環，會讓修煉者對精神力的操.控更加的靈活。
這個小周天循壞，比之前寧青摸索的，那種單純按照中醫脈絡圖的精神力運行圖，要複雜很多。
幸好，夏勝寧和方詩意都是一直用中醫經絡的精神力鍛煉法，對中醫上的一些穴位、脈絡還是知道的。要是換了其他星際時代的小孩，估計連穴位都都不知道是什麽。
對於寧青給出的小周天線路，夏勝寧和方詩意都是驚喜萬分。星際時代，對精神力的鍛煉方法還是一個粗糙的摸索過程。寧青當年拿出的最簡單的中醫經絡線路，已經足以讓她坐穩了夏家二少夫人的位置。
而夏家也把她精神力達到滿級的原因，歸於這個神奇的修煉線路。夏家上下，但凡有機會修煉這個“高級”的精神力修煉方法的人，都會對這位平日低調的二少夫人，充滿敬佩。
這也是，寧青在夏家裏一直過得這麽舒服的原因。當然，我們的夏二夫人，到現在，還沒有發現自己隨口而來的經絡鍛煉方法，就是自己這些年過得如此休閑的功臣。[看本書最新章節請到..info]她還以為夏家的內部人員都是這麽的和諧友好。
這一次，寧青想起了小周天的運行線路，也沒有特意告訴自家老公，反而是首先教給自己的孩子。夏勝寧和方詩意倒是知道這個新的精神力鍛煉路線，是多麽的重要。不過，既然發明者是自家媽媽，那他們學起來也沒有什麽壓力。
隻是，方詩意在聽到“小周天”這名字的時候，看向寧青的眼神就有點不對了。作為一個穿越者，即使不看小說，電視劇什麽的，她也知道的什麽九陰真經、任督二脈之流的術語。
隻是，一般人都不會去了解小說電視劇裏麵，那些功法的具體穴位，還有運行的線路。所以，方詩意對中醫經絡的鍛煉路線，還是接受的。畢竟還有古書籍，可以搜到。
但是，在她穿越過來的十年裏，方詩意知道星際時代對地球時代的傳統文化已經丟失了很多。很多古籍、曆史文物，地球資料，都是殘缺不全的。中醫方麵的書籍，很多都隻有基本的經絡圖，還有那些早已滅絕的植物的介紹。
但是，寧青現在居然提出了“小周天”？？！難道……
頂著方詩意的疑惑眼神，寧青很淡定的說出了，最近一部被挖掘出來的古書籍的名字，還有一些保密等級比較高的古籍資料的名字。而小周天正是這些書上所說的。
夏勝寧聽到媽媽的解析，完全沒有懷疑，畢竟寧青以前也是在古籍上找到了中醫經絡的鍛煉方法。
不過這個解析，還是沒有完全打消方詩意心中的疑惑。幸好，方詩意是個知道輕重緩急的人，現在最關鍵的還是精神力的鍛煉。壓下心中的疑惑，方詩意跟著夏勝寧把小周天的運行線路以及一些細節，都一一問清楚。
寧青仔細的把每個穴位的位置，還有線路的循環方式向兩人說清楚了。看著兩個孩子認真的開始了第一次的練習，寧青心裏也是鬆一口氣。
對於方詩意這個地球時代的老鄉，寧青的想法有點複雜，但是目前暫時不是相認的好時機。再說，方詩意這十年裏裝小孩還是很成功的，根本沒有什麽穿越者的表現。
而寧青也是因為有元神的劇透，才知道她的穿越者身份。不過，原身的存在是寧青現在最重要的秘密，寧青是不可能說出去的。索性她也裝糊塗了，直接忽略方詩意的懷疑。
兩孩子用少許精神力，謹慎的嚐試了一次小周天循環後，才放心的開始鍛煉。方詩意的精神力等級較低，運行了2個循環以後，就感覺兩邊太陽穴有種脹痛脹痛，顯然是精神力過渡使用的後遺症。而夏勝寧卻是堅持了6個循環以後，才堪堪停下來。
寧青問道兩人鍛煉小周天的感受，和精神力的變化。
“媽媽，我感覺精神力經過一個循環以後，就會增大一點，。不過，我的精神力隻能夠支持2次循環，再多的開始頭痛了。”方詩意認真的總結這個新方法的優缺點。
“這種運行線路，是一個周而複始的循環。比之前老媽拿出的那種直線來回的中醫經絡的鍛煉線路，更加順暢。而且，運行小周天的時候，精神力都是直接循環，不像普通那些修煉路線那樣折返，逸散浪費的精神力很少。”夏勝寧的精神力等級較高，體會也更加深刻。
他修煉了一次這種小周天循環以後，就明白了當中的奧妙。按照星際中一般的精神力鍛煉方法，精神力的增長是每天固定的微量的增長。當精神力的量達到一定後，就不會再增長了。這幾乎是全星際的一個共識。
不過，後來寧思鄉發現了精神力結晶的作用。這就成了打破常識的唯一例外。而現在，寧青提出的這個“小周天”循環，就是第二個例外了。
小周天循環的時候，精神力每一次回到頭頂的“泥丸”穴的時候，會稍微增加一絲。雖然增加的這一絲精神力，遠遠比不上每天自然增加的量。但是，這個小周天循環，卻是無需任何外物協助，就能增加精神力。
夏勝寧兩個小孩，自然明白這個小周天的重要性。當他們休息過後，兩人就直接通過方詩意的空間，去找夏家的大家長――夏靖軍，報告情況。
至於寧青，看過孩子的修煉沒什麽問題，就直接回到首都星係的戰線去了，把報告的事情，就交給孩子們。可能是寧青多次的碎碎念，原身的靈魂終於在這天晚上出現了。
‘什麽事了，木雕的能量還沒有恢複，看不到未來的事情。’原身的聲音懶懶散散的，好像剛睡醒一樣。
‘我來是想問一下，你懷孕的時候，或者小寧出生的時候有沒有什麽特殊情況？最近……’寧青把夏勝寧那特殊的體質，還有寧思鄉研究的情況說了一下。
原身聽到是兒子的情況，也認真起來了。良久，‘你是說，蟲族經常出現在黑蜘蛛軍團的附近，就是為了捉小寧？’原身的聲音有點飄忽，好像想起了什麽。
‘當年，其他星盜都是被蟲族大軍直接吃掉，小寧卻是被王蟲族捉走了。我還以為是因為他的滿級體能，難道……’寧青一聽，也是急了，‘你當時也是這樣？’
‘當年，我的靈魂力量太薄弱，隻是寄宿在木雕之上，看著蟲族進攻星盜團。後來，木板雕刻的力量強大起來，我才能看見當時他被捉的情況。隻是，我卻無能為力。’
原身的聲音變得哽咽起來，小小的抽泣一會，她才冷靜下來。寧青明白她的心酸，作為母親，看見兒子慘死卻無能為力，這種悲痛實在是難以言喻的。
待到原身不再抽泣的時候，寧青才再次發問，‘那，你在懷孕的時候，有沒有什麽特別的情況？’
原身沉默了很久像是在回憶，‘我懷孕的時候，因為被追殺，吃飯也是有一頓沒一頓的。但是走的匆忙，身上也沒帶什麽，隻有一條項鏈。’
“血金花”，寧青馬上就想起那條，已經被方詩意的空間吸收掉的項鏈。
‘有幾次因為實在餓極了，又沒有食物，我就把項鏈泡在水裏一會兒，然後喝掉。這樣好像會有一種飽腹感，我當時以為是自己的錯覺。現在，會不會……’
寧青和原身都不約而同的想到了那條神秘的項鏈。‘我當時因為要追查叔叔的消息，項鏈被搶了。你去找一下那條項鏈，它應該就是關鍵。’
聞言，寧青不禁苦笑，項鏈早就被方詩意的空間吞掉了。這哪裏還能找回來。‘項鏈被找回來，不過，我送給方詩意以後也消失了。’
原身被哽住了一下，方詩意空間的情況她也是知道的。她跟寧青有限的幾次交流中，寧青也把自家孩子的情況給她說了。對於這個極可能是未來兒媳的方詩意，原身還是清楚的。
不過，項鏈的事情，她是現在才想起。原以為還流落在外的項鏈，卻沒想到早就被送人了。雖然，原身也知道當初的項鏈也是方詩意得到的，但是想不到寧青是這麽的幹脆，早早的就把項鏈送人了。
‘項鏈的事情，我當時想著交給詩意的作用更大。隻是不知道，這項鏈原來也關係到小寧。’寧青的心，一下子就愧疚起來了。
原身的聲音也帶上了不滿。‘我的東西，你送人也罷。但這關係到我兒子身體的東西，你怎麽就送人了，還消失了。你這……’
原身也是比較實際的人，於事無補的埋怨，也隻是簡單的幾句。項鏈對她而言，不過是當年那條母親留下來的首飾。即使她知道那是精神力結晶和空間結晶打造，甚至現在還發現有什麽特殊成分。原身也沒有多大重視。
但是，現在這條項鏈居然還關係到她兒子的安危，這就讓她糾結了。而寧青也是理虧，不敢應話。幸好，原身也不是蠻橫之人，簡單埋怨之後，就直接回到主題。
‘算了，我們還是想想解決辦法。’寧青挨過原身的小抱怨後，也開始了討論模式。‘其實，我跟夏興邦談過，隻有千日做賊，沒有千日防賊的。防賊不如捉賊！！’
‘你們想用小寧做餌，引蛇出洞？’原身對夏興邦的存在，感情上是比較複雜。作為孩子的另一半提供人員，夏興邦對兒子的事情也有一定的權利。
但是，對比兒子的安危，任何事情都要擺在一邊。‘我不同意，這樣太危險了。要是有個萬一，我兒子怎麽辦？’原身對夏勝寧的關心可是實實在在的。從她拚的幾乎魂飛魄散，都要拉寧青穿越過來救人，就可以看出來。
‘詩意的空間已經升級了，我和小寧身上都有空間定位。我們可以通過詩意的空間，直接逃走。’寧青仔細的為原身解析了一下方詩意的空間用途。
‘這用法，我倒是不知道的。上輩子，也沒有見著她有給別人用過空間。’原身被方詩意的空間定位打動，有點猶豫了。於是寧青再加一把火。
‘我到時會跟兒子一起行動，倒是也把木雕帶上。我們去看看這王蟲族到底是想對兒子做些什麽，要是有危險，我們就立即離開。’
‘這……’原身開始搖擺不定了。
‘小寧的性子，你也不是不知道。這種倔性子，肯定不會躲一輩子。要是出來什麽意外，我們也不一定能處理。還不如，趁著現在先幫他把危險處理了，或者，起碼要弄明白他這體質的原因。’
原身一聽，也是下狠心了。‘行，你到時把我也帶上。我看有沒有機會幫你們看看未來。’作為學霸的原身，行事風格也是比較爽快的，直接就跟寧青商量著“引蛇出洞”的計劃。(未完待續。)
作為一個魂穿過來就是達到滿級精神力的人，寧青對精神力的修煉算不得上心。但是，作為一個博覽無數網絡小說的宅女明星，寧青對不少練功套路還是很有想法的。
當年，金先生的幾部作品不斷被拍成影視作品的時候，寧青有幸受邀，演了電視版的程靈素。因為程靈素的定妝照是村姑摸樣，很多女星都婉拒了這角色。
而正想證明自己演技的寧青，卻迎難而上。最後也拿到了自己上輩子唯一一個大獎――電視劇最受歡迎女配角獎。可惜，不願接受潛規則的寧青，最後還是成了曾經紅過的流星。
但是，當初為了演好這一角色，寧青可是認認真真的把金先生的書讀了，一些武功的特點也還記得。那任督二脈、大小周天的經絡走向也是大概知道的。
而現在，寧青正要把這條小周天的經絡線路，告訴夏勝寧。精神力是儲存在大腦，即氣功上所說的泥丸。按小周天的運行來看，精神力從頭頂的泥丸發出，再由兩耳頰分道而下，在舌尖處相會後，與任脈相接，沿胸腹正中，經過下丹田，直達會陰。
精神力到達會陰後，再經肛門，沿脊椎督脈，途徑後腦的玉枕穴，最後回到頭頂的泥丸。這一循環就是一次小周天的運行。
寧青在試驗這個小周天循環的時候，就發現精神力經過這一循環時，會逐漸壯大。而且，反複進行小周天循環，會讓修煉者對精神力的操.控更加的靈活。
這個小周天循壞，比之前寧青摸索的，那種單純按照中醫脈絡圖的精神力運行圖，要複雜很多。
幸好，夏勝寧和方詩意都是一直用中醫經絡的精神力鍛煉法，對中醫上的一些穴位、脈絡還是知道的。要是換了其他星際時代的小孩，估計連穴位都都不知道是什麽。
對於寧青給出的小周天線路，夏勝寧和方詩意都是驚喜萬分。星際時代，對精神力的鍛煉方法還是一個粗糙的摸索過程。寧青當年拿出的最簡單的中醫經絡線路，已經足以讓她坐穩了夏家二少夫人的位置。
而夏家也把她精神力達到滿級的原因，歸於這個神奇的修煉線路。夏家上下，但凡有機會修煉這個“高級”的精神力修煉方法的人，都會對這位平日低調的二少夫人，充滿敬佩。
這也是，寧青在夏家裏一直過得這麽舒服的原因。當然，我們的夏二夫人，到現在，還沒有發現自己隨口而來的經絡鍛煉方法，就是自己這些年過得如此休閑的功臣。[看本書最新章節請到..info]她還以為夏家的內部人員都是這麽的和諧友好。
這一次，寧青想起了小周天的運行線路，也沒有特意告訴自家老公，反而是首先教給自己的孩子。夏勝寧和方詩意倒是知道這個新的精神力鍛煉路線，是多麽的重要。不過，既然發明者是自家媽媽，那他們學起來也沒有什麽壓力。
隻是，方詩意在聽到“小周天”這名字的時候，看向寧青的眼神就有點不對了。作為一個穿越者，即使不看小說，電視劇什麽的，她也知道的什麽九陰真經、任督二脈之流的術語。
隻是，一般人都不會去了解小說電視劇裏麵，那些功法的具體穴位，還有運行的線路。所以，方詩意對中醫經絡的鍛煉路線，還是接受的。畢竟還有古書籍，可以搜到。
但是，在她穿越過來的十年裏，方詩意知道星際時代對地球時代的傳統文化已經丟失了很多。很多古籍、曆史文物，地球資料，都是殘缺不全的。中醫方麵的書籍，很多都隻有基本的經絡圖，還有那些早已滅絕的植物的介紹。
但是，寧青現在居然提出了“小周天”？？！難道……
頂著方詩意的疑惑眼神，寧青很淡定的說出了，最近一部被挖掘出來的古書籍的名字，還有一些保密等級比較高的古籍資料的名字。而小周天正是這些書上所說的。
夏勝寧聽到媽媽的解析，完全沒有懷疑，畢竟寧青以前也是在古籍上找到了中醫經絡的鍛煉方法。
不過這個解析，還是沒有完全打消方詩意心中的疑惑。幸好，方詩意是個知道輕重緩急的人，現在最關鍵的還是精神力的鍛煉。壓下心中的疑惑，方詩意跟著夏勝寧把小周天的運行線路以及一些細節，都一一問清楚。
寧青仔細的把每個穴位的位置，還有線路的循環方式向兩人說清楚了。看著兩個孩子認真的開始了第一次的練習，寧青心裏也是鬆一口氣。
對於方詩意這個地球時代的老鄉，寧青的想法有點複雜，但是目前暫時不是相認的好時機。再說，方詩意這十年裏裝小孩還是很成功的，根本沒有什麽穿越者的表現。
而寧青也是因為有元神的劇透，才知道她的穿越者身份。不過，原身的存在是寧青現在最重要的秘密，寧青是不可能說出去的。索性她也裝糊塗了，直接忽略方詩意的懷疑。
兩孩子用少許精神力，謹慎的嚐試了一次小周天循環後，才放心的開始鍛煉。方詩意的精神力等級較低，運行了2個循環以後，就感覺兩邊太陽穴有種脹痛脹痛，顯然是精神力過渡使用的後遺症。而夏勝寧卻是堅持了6個循環以後，才堪堪停下來。
寧青問道兩人鍛煉小周天的感受，和精神力的變化。
“媽媽，我感覺精神力經過一個循環以後，就會增大一點，。不過，我的精神力隻能夠支持2次循環，再多的開始頭痛了。”方詩意認真的總結這個新方法的優缺點。
“這種運行線路，是一個周而複始的循環。比之前老媽拿出的那種直線來回的中醫經絡的鍛煉線路，更加順暢。而且，運行小周天的時候，精神力都是直接循環，不像普通那些修煉路線那樣折返，逸散浪費的精神力很少。”夏勝寧的精神力等級較高，體會也更加深刻。
他修煉了一次這種小周天循環以後，就明白了當中的奧妙。按照星際中一般的精神力鍛煉方法，精神力的增長是每天固定的微量的增長。當精神力的量達到一定後，就不會再增長了。這幾乎是全星際的一個共識。
不過，後來寧思鄉發現了精神力結晶的作用。這就成了打破常識的唯一例外。而現在，寧青提出的這個“小周天”循環，就是第二個例外了。
小周天循環的時候，精神力每一次回到頭頂的“泥丸”穴的時候，會稍微增加一絲。雖然增加的這一絲精神力，遠遠比不上每天自然增加的量。但是，這個小周天循環，卻是無需任何外物協助，就能增加精神力。
夏勝寧兩個小孩，自然明白這個小周天的重要性。當他們休息過後，兩人就直接通過方詩意的空間，去找夏家的大家長――夏靖軍，報告情況。
至於寧青，看過孩子的修煉沒什麽問題，就直接回到首都星係的戰線去了，把報告的事情，就交給孩子們。可能是寧青多次的碎碎念，原身的靈魂終於在這天晚上出現了。
‘什麽事了，木雕的能量還沒有恢複，看不到未來的事情。’原身的聲音懶懶散散的，好像剛睡醒一樣。
‘我來是想問一下，你懷孕的時候，或者小寧出生的時候有沒有什麽特殊情況？最近……’寧青把夏勝寧那特殊的體質，還有寧思鄉研究的情況說了一下。
原身聽到是兒子的情況，也認真起來了。良久，‘你是說，蟲族經常出現在黑蜘蛛軍團的附近，就是為了捉小寧？’原身的聲音有點飄忽，好像想起了什麽。
‘當年，其他星盜都是被蟲族大軍直接吃掉，小寧卻是被王蟲族捉走了。我還以為是因為他的滿級體能，難道……’寧青一聽，也是急了，‘你當時也是這樣？’
‘當年，我的靈魂力量太薄弱，隻是寄宿在木雕之上，看著蟲族進攻星盜團。後來，木板雕刻的力量強大起來，我才能看見當時他被捉的情況。隻是，我卻無能為力。’
原身的聲音變得哽咽起來，小小的抽泣一會，她才冷靜下來。寧青明白她的心酸，作為母親，看見兒子慘死卻無能為力，這種悲痛實在是難以言喻的。
待到原身不再抽泣的時候，寧青才再次發問，‘那，你在懷孕的時候，有沒有什麽特別的情況？’
原身沉默了很久像是在回憶，‘我懷孕的時候，因為被追殺，吃飯也是有一頓沒一頓的。但是走的匆忙，身上也沒帶什麽，隻有一條項鏈。’
“血金花”，寧青馬上就想起那條，已經被方詩意的空間吸收掉的項鏈。
‘有幾次因為實在餓極了，又沒有食物，我就把項鏈泡在水裏一會兒，然後喝掉。這樣好像會有一種飽腹感，我當時以為是自己的錯覺。現在，會不會……’
寧青和原身都不約而同的想到了那條神秘的項鏈。‘我當時因為要追查叔叔的消息，項鏈被搶了。你去找一下那條項鏈，它應該就是關鍵。’
聞言，寧青不禁苦笑，項鏈早就被方詩意的空間吞掉了。這哪裏還能找回來。‘項鏈被找回來，不過，我送給方詩意以後也消失了。’
原身被哽住了一下，方詩意空間的情況她也是知道的。她跟寧青有限的幾次交流中，寧青也把自家孩子的情況給她說了。對於這個極可能是未來兒媳的方詩意，原身還是清楚的。
不過，項鏈的事情，她是現在才想起。原以為還流落在外的項鏈，卻沒想到早就被送人了。雖然，原身也知道當初的項鏈也是方詩意得到的，但是想不到寧青是這麽的幹脆，早早的就把項鏈送人了。
‘項鏈的事情，我當時想著交給詩意的作用更大。隻是不知道，這項鏈原來也關係到小寧。’寧青的心，一下子就愧疚起來了。
原身的聲音也帶上了不滿。‘我的東西，你送人也罷。但這關係到我兒子身體的東西，你怎麽就送人了，還消失了。你這……’
原身也是比較實際的人，於事無補的埋怨，也隻是簡單的幾句。項鏈對她而言，不過是當年那條母親留下來的首飾。即使她知道那是精神力結晶和空間結晶打造，甚至現在還發現有什麽特殊成分。原身也沒有多大重視。
但是，現在這條項鏈居然還關係到她兒子的安危，這就讓她糾結了。而寧青也是理虧，不敢應話。幸好，原身也不是蠻橫之人，簡單埋怨之後，就直接回到主題。
‘算了，我們還是想想解決辦法。’寧青挨過原身的小抱怨後，也開始了討論模式。‘其實，我跟夏興邦談過，隻有千日做賊，沒有千日防賊的。防賊不如捉賊！！’
‘你們想用小寧做餌，引蛇出洞？’原身對夏興邦的存在，感情上是比較複雜。作為孩子的另一半提供人員，夏興邦對兒子的事情也有一定的權利。
但是，對比兒子的安危，任何事情都要擺在一邊。‘我不同意，這樣太危險了。要是有個萬一，我兒子怎麽辦？’原身對夏勝寧的關心可是實實在在的。從她拚的幾乎魂飛魄散，都要拉寧青穿越過來救人，就可以看出來。
‘詩意的空間已經升級了，我和小寧身上都有空間定位。我們可以通過詩意的空間，直接逃走。’寧青仔細的為原身解析了一下方詩意的空間用途。
‘這用法，我倒是不知道的。上輩子，也沒有見著她有給別人用過空間。’原身被方詩意的空間定位打動，有點猶豫了。於是寧青再加一把火。
‘我到時會跟兒子一起行動，倒是也把木雕帶上。我們去看看這王蟲族到底是想對兒子做些什麽，要是有危險，我們就立即離開。’
‘這……’原身開始搖擺不定了。
‘小寧的性子，你也不是不知道。這種倔性子，肯定不會躲一輩子。要是出來什麽意外，我們也不一定能處理。還不如，趁著現在先幫他把危險處理了，或者，起碼要弄明白他這體質的原因。’
原身一聽，也是下狠心了。‘行，你到時把我也帶上。我看有沒有機會幫你們看看未來。’作為學霸的原身，行事風格也是比較爽快的，直接就跟寧青商量著“引蛇出洞”的計劃。(未完待續。)