第183章 需要一句你很優秀
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
問題的第三個答案，是什麽呢？
南祝仁雙手合十，從胸前的右側跳到左側，好像在滑動時間，把記憶撥到不久之前的過去一樣。
“其實如果對比一下你的【不合理信念】和【合理信念】，就能夠發現【不合理信念】都是偏向於負麵的，是對於自己的否定。”
“【合理信念】都是正麵的，是對自己的肯定。”
“而你在思考的時候，卻把對自己肯定的【合理信念】全都拋棄，僅僅隻留下否定自己的【不合理信念】。”
南祝仁重新打量著來訪者：“這似乎有一種習慣性的趨勢。”
名為莊俊哲的來訪者，身材高而瘦，顏值出類拔萃，穿搭雖然平價、但都是精心挑選。在觀感上，可以說是讓人非常舒服的。
同時，他也是一個應屆從二線城市的普通本科跳到頂尖985江大的研究生；在剛剛的敘述中，還能夠知道他已經跟導師做了項目，收到了不少單位的邀請。
以南祝仁對研究生群體的認知，一個人能夠做到上述的這些，在同年級、乃至於跨年級的學院內部，絕對算得上風雲人物。
是能夠在許多年後，都能夠被導師們以“我曾經帶過一個學生”、“隔壁課題組以前有個人”、“我們學院早先有個學長”的話題來提及，以此激勵學弟學妹們的。
但是——
“你對於誇讚和肯定，似乎展現出了一種很別扭的應對方式。”
“在我肯定你的‘思維模式’、說你‘擅長自省’的時候，你很坦然，一直和我對視著，甚至對我笑。”
“但在我更早之前誇讚你能‘應屆考上研究生’的時候，你卻把視線移開了。”
南祝仁回憶：“我能夠感覺到你在期待我對於這件事情的評價，在我肯定之後你確實有高興——但是你似乎不能接受這種誇獎。”
“你不太願意接受我對你的‘成就’的肯定，也不願意對此表露欣喜。”
“我很好奇你這種將兩者區別開來對待的態度。”
肉眼可見的，來訪者的身體出現了變化。
【吞咽唾沫、脖頸肌肉僵硬。】
【肢體動作不明顯，沒有“抱胳膊”之類的明顯防禦，這是因為谘詢關係建立得不錯。】
【但毫無疑問，是緊張了。】
“這是因為……嗯……”
莊俊哲的聲音有些吞吐，似乎是在一邊思考一邊回答：“‘考上研究生’這種東西，是過去發生的……雖然確實算是一個成績，但對於以後肯定是沒什麽用處了；而且考試還是帶著一點運氣的，我過去考出好成績，不代表我能一直考得好。”
“但‘思維模式’什麽的……不一樣的。這是我通過長時間的努力培養出來的，而且以後還能夠一直發揮作用，我很高興這種我自己努力形成的特質可以獲得老師的認可……”
南祝仁看著來訪者的狀態，突然遞了一手【積極關注】進去：“你很謙虛。”
沒有肯定，沒有否定，也沒有吞吞吐吐，莊俊哲像是下意識地回應道：“畢竟虛心使人進步，驕傲使人落後。”
這句話應答地極其順暢，不像是臨時想的，而是在內心被反複打磨、咀嚼、吸收過，是真正刻進座右銘裏麵，時刻拿來鞭策自己的話。
南祝仁問道：“這句話似乎對你意義重大？”
莊俊哲下意識地回避眼神：“這是我的……父親，從小教導我的。”
【用的“父親”，而不是“爸爸”。】
南祝仁抿了抿嘴唇。
南祝仁看了一眼掛鍾，時間不多，對於一些深層次的東西或許現在能夠窺個大概，但來不及剖析。
那就不進行對話了，直接用【教導】吧。
能影響一點是一點。
“小莊——我可以這麽叫你吧——我接下來跟你說的東西，可能會有點反常識，甚至會挑戰你一直以來形成的價值觀。”
南祝仁雖然還帶著笑，但臉上的表情略微嚴肅了一點；作為補償，他換了一個比較親切的稱呼。
這幅姿態像極了老師，莊俊哲下意識地也擺正了姿態，注意力開始集中。
“你很努力。我非常了解從一般的小鎮子裏麵一路學習、一路考到如今這種層次的學生。你一定是時刻鞭策自己，一刻也不敢鬆懈的。”
“而我更能夠肯定，你對自己的鞭策，是通過自己不斷地給自己壓力來達到的。”
“而且還不是一般的‘壓力’，是近乎‘打壓’的壓力。”
莊俊哲沒有說話，他還保持著剛剛的姿勢。
【但是咬牙、抿唇，像是在忍耐什麽。】
【身體僵硬，但是微微前傾，並非是“討厭”。】
【是在對抗重新體驗的某些情緒、或者場景。】
南祝仁繼續道：“像你剛剛在【合理情緒療法】中表露的思維，你從前是一直把肯定自己的合理信念拋開，隻固定不合理信念……”
說到這裏的時候，南祝仁稍微繞了個圈。
“我以前遇到過和你這種情況類似的學生。”南祝仁看著莊俊哲的眼睛，“當時他們說‘那些合理的信念，就像是給自己的弱小找理由一樣’。”
南祝仁觀察著莊俊哲的每一絲眼神變化：“‘不如別人就是不如別人，不該找理由，反而應該好好拿那些來鞭策自己，才能夠進步’。”
“換句話說，這些學生，為了‘進步’，會去拿一些一看就錯漏百出的【過度概括化】的不合理信念來否定自己，以此產生進步的動力。”
“僅僅因為——習慣。”
“從前，是別人在否定他們；現在，他們自己否定自己。”
……
有什麽東西似乎被觸動到了。
莊俊哲快速地開始眨眼睛，用力地吞咽了一下喉嚨。
隨後用力地呼吸了幾下，像是想要把空氣中的勇氣收進自己的體內。
隨後他才開口，聲音有些低沉，還莫名地有些沙啞：“那老師，當時你是怎麽跟他們說的呢？”
南祝仁笑了笑。
“我對他們說——”
他低沉了聲音，柔和了語氣：
“一直以來，你真的很努力。”
“而且，你很優秀。”
南祝仁雙手合十，從胸前的右側跳到左側，好像在滑動時間，把記憶撥到不久之前的過去一樣。
“其實如果對比一下你的【不合理信念】和【合理信念】，就能夠發現【不合理信念】都是偏向於負麵的，是對於自己的否定。”
“【合理信念】都是正麵的，是對自己的肯定。”
“而你在思考的時候，卻把對自己肯定的【合理信念】全都拋棄，僅僅隻留下否定自己的【不合理信念】。”
南祝仁重新打量著來訪者：“這似乎有一種習慣性的趨勢。”
名為莊俊哲的來訪者，身材高而瘦，顏值出類拔萃，穿搭雖然平價、但都是精心挑選。在觀感上，可以說是讓人非常舒服的。
同時，他也是一個應屆從二線城市的普通本科跳到頂尖985江大的研究生；在剛剛的敘述中，還能夠知道他已經跟導師做了項目，收到了不少單位的邀請。
以南祝仁對研究生群體的認知，一個人能夠做到上述的這些，在同年級、乃至於跨年級的學院內部，絕對算得上風雲人物。
是能夠在許多年後，都能夠被導師們以“我曾經帶過一個學生”、“隔壁課題組以前有個人”、“我們學院早先有個學長”的話題來提及，以此激勵學弟學妹們的。
但是——
“你對於誇讚和肯定，似乎展現出了一種很別扭的應對方式。”
“在我肯定你的‘思維模式’、說你‘擅長自省’的時候，你很坦然，一直和我對視著，甚至對我笑。”
“但在我更早之前誇讚你能‘應屆考上研究生’的時候，你卻把視線移開了。”
南祝仁回憶：“我能夠感覺到你在期待我對於這件事情的評價，在我肯定之後你確實有高興——但是你似乎不能接受這種誇獎。”
“你不太願意接受我對你的‘成就’的肯定，也不願意對此表露欣喜。”
“我很好奇你這種將兩者區別開來對待的態度。”
肉眼可見的，來訪者的身體出現了變化。
【吞咽唾沫、脖頸肌肉僵硬。】
【肢體動作不明顯，沒有“抱胳膊”之類的明顯防禦，這是因為谘詢關係建立得不錯。】
【但毫無疑問，是緊張了。】
“這是因為……嗯……”
莊俊哲的聲音有些吞吐，似乎是在一邊思考一邊回答：“‘考上研究生’這種東西，是過去發生的……雖然確實算是一個成績，但對於以後肯定是沒什麽用處了；而且考試還是帶著一點運氣的，我過去考出好成績，不代表我能一直考得好。”
“但‘思維模式’什麽的……不一樣的。這是我通過長時間的努力培養出來的，而且以後還能夠一直發揮作用，我很高興這種我自己努力形成的特質可以獲得老師的認可……”
南祝仁看著來訪者的狀態，突然遞了一手【積極關注】進去：“你很謙虛。”
沒有肯定，沒有否定，也沒有吞吞吐吐，莊俊哲像是下意識地回應道：“畢竟虛心使人進步，驕傲使人落後。”
這句話應答地極其順暢，不像是臨時想的，而是在內心被反複打磨、咀嚼、吸收過，是真正刻進座右銘裏麵，時刻拿來鞭策自己的話。
南祝仁問道：“這句話似乎對你意義重大？”
莊俊哲下意識地回避眼神：“這是我的……父親，從小教導我的。”
【用的“父親”，而不是“爸爸”。】
南祝仁抿了抿嘴唇。
南祝仁看了一眼掛鍾，時間不多，對於一些深層次的東西或許現在能夠窺個大概，但來不及剖析。
那就不進行對話了，直接用【教導】吧。
能影響一點是一點。
“小莊——我可以這麽叫你吧——我接下來跟你說的東西，可能會有點反常識，甚至會挑戰你一直以來形成的價值觀。”
南祝仁雖然還帶著笑，但臉上的表情略微嚴肅了一點；作為補償，他換了一個比較親切的稱呼。
這幅姿態像極了老師，莊俊哲下意識地也擺正了姿態，注意力開始集中。
“你很努力。我非常了解從一般的小鎮子裏麵一路學習、一路考到如今這種層次的學生。你一定是時刻鞭策自己，一刻也不敢鬆懈的。”
“而我更能夠肯定，你對自己的鞭策，是通過自己不斷地給自己壓力來達到的。”
“而且還不是一般的‘壓力’，是近乎‘打壓’的壓力。”
莊俊哲沒有說話，他還保持著剛剛的姿勢。
【但是咬牙、抿唇，像是在忍耐什麽。】
【身體僵硬，但是微微前傾，並非是“討厭”。】
【是在對抗重新體驗的某些情緒、或者場景。】
南祝仁繼續道：“像你剛剛在【合理情緒療法】中表露的思維，你從前是一直把肯定自己的合理信念拋開，隻固定不合理信念……”
說到這裏的時候，南祝仁稍微繞了個圈。
“我以前遇到過和你這種情況類似的學生。”南祝仁看著莊俊哲的眼睛，“當時他們說‘那些合理的信念，就像是給自己的弱小找理由一樣’。”
南祝仁觀察著莊俊哲的每一絲眼神變化：“‘不如別人就是不如別人，不該找理由，反而應該好好拿那些來鞭策自己，才能夠進步’。”
“換句話說，這些學生，為了‘進步’，會去拿一些一看就錯漏百出的【過度概括化】的不合理信念來否定自己，以此產生進步的動力。”
“僅僅因為——習慣。”
“從前，是別人在否定他們；現在，他們自己否定自己。”
……
有什麽東西似乎被觸動到了。
莊俊哲快速地開始眨眼睛，用力地吞咽了一下喉嚨。
隨後用力地呼吸了幾下，像是想要把空氣中的勇氣收進自己的體內。
隨後他才開口，聲音有些低沉，還莫名地有些沙啞：“那老師，當時你是怎麽跟他們說的呢？”
南祝仁笑了笑。
“我對他們說——”
他低沉了聲音，柔和了語氣：
“一直以來，你真的很努力。”
“而且，你很優秀。”