第368章 【情緒光譜】
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“大家都先請坐吧。”南祝仁朝著學生們做出邀請的手勢。
林俊凱還是慣例地推著李銘辰進來，經過了王蕊的事件之後，他們之間的關係似乎親近了不少。
在其他學生都還在遲疑的時候，他們兩個已經完成了小聲的交流。
就看到林俊凱推著李銘辰的輪椅到了南祝仁的身邊。一聲微笑的問好之後，他把南祝仁左側的椅子往後拉，把李銘辰的輪椅推進去取代了這張折迭凳。
隨後自己走到南祝仁右側的位置，在椅子上坐定。
他們選擇了離南祝仁最近的位置。
有了他們兩個破冰，其他的學生也猶猶豫豫地上來或快或慢地選了自己的位置。
之前有過接觸的厚劉海學生動作很快地坐在了小趙老師右側，另外一個看上去畏畏縮縮的學生見狀趕忙搶到了小趙老師左側的凳子。
等到最後，隻剩下南祝仁正前方的位置空缺著，這是正對著南祝仁視線的位置。
落在最後麵的學生抿了抿嘴唇，沒和南祝仁對視，不情不願地坐了上去。
由於之前以【情緒誘導實驗】的名義和體育隊的每個學生都簡單聊過半小時左右，所以南祝仁能夠叫出這些學生的名字來。
如果沒記錯的話，坐在自己對麵的這個學生叫做“張子豪”。
——是在林俊凱之後接過隊長的位置，又在後麵差點被王蕊甩鍋的學生。
不知道他現在是否知道這一點了。
南祝仁深吸一口氣，準備開場白。
“我們之前都見過麵，也都聊過，所以我認識在場的每一位。”
“今天我們要進行的這一次活動叫做【團體輔導】，出於儀式感的需要，我重新自我介紹一下——”
南祝仁笑道：“——大家在今天的活動中可以叫我‘南老師’。”
李銘辰和林俊凱在南祝仁的視線死角，不過南祝仁可以聽到他們用鼻子用力出了一口氣，聽著是配合著南祝仁的語氣輕笑了一聲。
而在視線內的另外八個學生，則分別露出了膽怯、心不在焉、不以為然等等的表情。
顯然南祝仁剛剛幽默的那一下沒有幽默起來。
不過這也是在團體輔導中會經常發生的事情。
能夠表達出自己的善意，定下交流的風格基調就行。
南祝仁繼續道：“在今天的團體輔導開始之前，我需要做一個聲明——今天這個活動教室的空間裏沒有對錯審判，隻有真實的感受需要被聽見。”
說到這裏的時候，南祝仁停頓了一下，接著道：“因此，我們需要先共同約定三條規則——”
“一、可以沉默，但不能說謊；”
“二、對於今天談論的話題絕對保密；”
“三、如果感到不適，可以隨時離開，但需要舉手示意。”
說到這裏的時候，這一本正經的話已經讓南祝仁成功吸引了所有學生的視線。
原本或低頭、或歪頭的學生不由自主地投入了注意。
但是南祝仁又在這個時候伸出胳膊，把所有人的視線引到了小趙老師的方向。
隻見小趙老師的手上拿著一塊白板，上麵正寫著南祝仁剛剛說的三條規則。
“有誰想補充嗎？”南祝仁道。
隨後眼光掃過眾人的麵孔。
……
南祝仁觀察著大家的反應。
複數的【微表情】變化轉化成信息流，又通過眼睛衝進大腦裏麵。
這是尋常谘詢數倍的工作消耗量。
南祝仁隻覺得今天的腦力消耗得格外快。
這也是為什麽他跟重暉說難以幫助他的項目了。
思維拉回來。
前麵說過，一個完整的團體輔導，是會有目的地分成多個階段，每個階段都有各自的主題。
剛剛南祝仁完成的便是今天的第一階段【安全環境架構與規則製定】。
這一步的作用與常規谘詢中簽訂《知情同意書》的作用相似。
隻不過考慮到團體輔導場景的特殊性，需要額外拿出來再說一遍，通過儀式化的形式加深印象。
再說今天南祝仁的目的。
眼下，這些有著相同經曆的學生大概分成了兩撥心理。
一撥，對徐鵬程表示愧疚，並且因而產生創傷情緒體驗；
另一波，依舊認為自己的行為沒有錯誤，甚至是值得推崇的。
雙方都需要認知方麵的矯正。
南祝仁今天團體輔導的各個環節也都是基於這個目的設計。
接下來便是第二階段【情緒光譜測繪】。
……
雖然名字很高大上，但是這個環節操作起來是很容易的。
小趙老師從一旁的包包裏抽出一遝a4紙，發給在場的所有同學。
“好，看樣子大家都認可今天的這三條規則，並且沒有補充。那我們正式——”
“我們都知道，最近發生了很多事情，也是因此才把大家聚在了一起。”
所有學生對於小趙老師的態度都很好，原本對著南祝仁表情不以為然的學生，在麵對小趙老師的時候都不由自主地放緩了表情。
但很快就因為南祝仁的話而重新緊繃了麵皮。
“現實中發生的事情，很重要。”
南祝仁掃視了一圈。
“但，更重要的，是大家對此的感受，以及生出來的情緒。這也是我們今天的主題——情緒。”
南祝仁此刻還沒有直接把話題挑明，而是用了比較隱晦、但是大家都能夠明白的說辭。
這樣的氛圍塑造足夠把所有人的情緒拉到王蕊的事件中，又不會因為描述過於詳細、過於有指向性而引發太強的防禦。
“首先，我需要大家把手上的這張紙對折。”
南祝仁也接過小趙老師手上的a4紙，率先做出示範。
這一步沒有什麽，學生們紛紛跟隨。
“然後，我要請大家為自己此刻的情緒打分。”
“我們采取10分製度。1分，表示【非常痛苦】；10分，表示【非常快樂】。”
“我需要大家在自己對折的紙的左邊，寫下自己此刻的情緒分值，然後分享一下自己現在為什麽有這樣的情緒。”
南祝仁的聲音回蕩在空曠的教室裏麵：“大家有2分鍾的時間去感受，去思考。”
“在2分鍾之後，請大家依次展示、依次表達。”
南祝仁手心朝上攤開手掌：“現在開始。”
他話音未落，就看到坐在對麵的張子豪已經動筆。
幾乎沒有思考，也沒有感受。
林俊凱還是慣例地推著李銘辰進來，經過了王蕊的事件之後，他們之間的關係似乎親近了不少。
在其他學生都還在遲疑的時候，他們兩個已經完成了小聲的交流。
就看到林俊凱推著李銘辰的輪椅到了南祝仁的身邊。一聲微笑的問好之後，他把南祝仁左側的椅子往後拉，把李銘辰的輪椅推進去取代了這張折迭凳。
隨後自己走到南祝仁右側的位置，在椅子上坐定。
他們選擇了離南祝仁最近的位置。
有了他們兩個破冰，其他的學生也猶猶豫豫地上來或快或慢地選了自己的位置。
之前有過接觸的厚劉海學生動作很快地坐在了小趙老師右側，另外一個看上去畏畏縮縮的學生見狀趕忙搶到了小趙老師左側的凳子。
等到最後，隻剩下南祝仁正前方的位置空缺著，這是正對著南祝仁視線的位置。
落在最後麵的學生抿了抿嘴唇，沒和南祝仁對視，不情不願地坐了上去。
由於之前以【情緒誘導實驗】的名義和體育隊的每個學生都簡單聊過半小時左右，所以南祝仁能夠叫出這些學生的名字來。
如果沒記錯的話，坐在自己對麵的這個學生叫做“張子豪”。
——是在林俊凱之後接過隊長的位置，又在後麵差點被王蕊甩鍋的學生。
不知道他現在是否知道這一點了。
南祝仁深吸一口氣，準備開場白。
“我們之前都見過麵，也都聊過，所以我認識在場的每一位。”
“今天我們要進行的這一次活動叫做【團體輔導】，出於儀式感的需要，我重新自我介紹一下——”
南祝仁笑道：“——大家在今天的活動中可以叫我‘南老師’。”
李銘辰和林俊凱在南祝仁的視線死角，不過南祝仁可以聽到他們用鼻子用力出了一口氣，聽著是配合著南祝仁的語氣輕笑了一聲。
而在視線內的另外八個學生，則分別露出了膽怯、心不在焉、不以為然等等的表情。
顯然南祝仁剛剛幽默的那一下沒有幽默起來。
不過這也是在團體輔導中會經常發生的事情。
能夠表達出自己的善意，定下交流的風格基調就行。
南祝仁繼續道：“在今天的團體輔導開始之前，我需要做一個聲明——今天這個活動教室的空間裏沒有對錯審判，隻有真實的感受需要被聽見。”
說到這裏的時候，南祝仁停頓了一下，接著道：“因此，我們需要先共同約定三條規則——”
“一、可以沉默，但不能說謊；”
“二、對於今天談論的話題絕對保密；”
“三、如果感到不適，可以隨時離開，但需要舉手示意。”
說到這裏的時候，這一本正經的話已經讓南祝仁成功吸引了所有學生的視線。
原本或低頭、或歪頭的學生不由自主地投入了注意。
但是南祝仁又在這個時候伸出胳膊，把所有人的視線引到了小趙老師的方向。
隻見小趙老師的手上拿著一塊白板，上麵正寫著南祝仁剛剛說的三條規則。
“有誰想補充嗎？”南祝仁道。
隨後眼光掃過眾人的麵孔。
……
南祝仁觀察著大家的反應。
複數的【微表情】變化轉化成信息流，又通過眼睛衝進大腦裏麵。
這是尋常谘詢數倍的工作消耗量。
南祝仁隻覺得今天的腦力消耗得格外快。
這也是為什麽他跟重暉說難以幫助他的項目了。
思維拉回來。
前麵說過，一個完整的團體輔導，是會有目的地分成多個階段，每個階段都有各自的主題。
剛剛南祝仁完成的便是今天的第一階段【安全環境架構與規則製定】。
這一步的作用與常規谘詢中簽訂《知情同意書》的作用相似。
隻不過考慮到團體輔導場景的特殊性，需要額外拿出來再說一遍，通過儀式化的形式加深印象。
再說今天南祝仁的目的。
眼下，這些有著相同經曆的學生大概分成了兩撥心理。
一撥，對徐鵬程表示愧疚，並且因而產生創傷情緒體驗；
另一波，依舊認為自己的行為沒有錯誤，甚至是值得推崇的。
雙方都需要認知方麵的矯正。
南祝仁今天團體輔導的各個環節也都是基於這個目的設計。
接下來便是第二階段【情緒光譜測繪】。
……
雖然名字很高大上，但是這個環節操作起來是很容易的。
小趙老師從一旁的包包裏抽出一遝a4紙，發給在場的所有同學。
“好，看樣子大家都認可今天的這三條規則，並且沒有補充。那我們正式——”
“我們都知道，最近發生了很多事情，也是因此才把大家聚在了一起。”
所有學生對於小趙老師的態度都很好，原本對著南祝仁表情不以為然的學生，在麵對小趙老師的時候都不由自主地放緩了表情。
但很快就因為南祝仁的話而重新緊繃了麵皮。
“現實中發生的事情，很重要。”
南祝仁掃視了一圈。
“但，更重要的，是大家對此的感受，以及生出來的情緒。這也是我們今天的主題——情緒。”
南祝仁此刻還沒有直接把話題挑明，而是用了比較隱晦、但是大家都能夠明白的說辭。
這樣的氛圍塑造足夠把所有人的情緒拉到王蕊的事件中，又不會因為描述過於詳細、過於有指向性而引發太強的防禦。
“首先，我需要大家把手上的這張紙對折。”
南祝仁也接過小趙老師手上的a4紙，率先做出示範。
這一步沒有什麽，學生們紛紛跟隨。
“然後，我要請大家為自己此刻的情緒打分。”
“我們采取10分製度。1分，表示【非常痛苦】；10分，表示【非常快樂】。”
“我需要大家在自己對折的紙的左邊，寫下自己此刻的情緒分值，然後分享一下自己現在為什麽有這樣的情緒。”
南祝仁的聲音回蕩在空曠的教室裏麵：“大家有2分鍾的時間去感受，去思考。”
“在2分鍾之後，請大家依次展示、依次表達。”
南祝仁手心朝上攤開手掌：“現在開始。”
他話音未落，就看到坐在對麵的張子豪已經動筆。
幾乎沒有思考，也沒有感受。