第476章 大家今天怎麽都在加班呢?
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
布置作業。
聽到這個詞，來訪者凝了凝神。
這個作業，針對的是來訪者如今身上擁有的、但是本次谘詢南祝仁沒時間去解決的問題。
南祝仁一邊從文件夾中抽出一張a4紙一邊道：“你還記得我剛剛問你‘感受’的時候，你的回答嗎？”
來訪者一愣，做出不好意思的表情：“那個問題是我沒理解對……就像老師您說的，我回答成了‘感想’而不是‘感覺’。”
南祝仁卻搖頭：“不僅僅如此，你說的還不是一般的感想。”
“你當時說覺得自己‘幼稚’、‘愚蠢’；你說你‘以前嘲笑受騙者太傻，沒想到現在自己遭遇了’。”
聽了南祝仁的重複，來訪者眨了眨眼睛，沒有說話。
“這些話都是反思的話，但反思恰恰有一個問題：當我們的言語是指向別人的時候，可能出於種種類似禮節的顧慮，會點到即止——”
“——而反思的時候，當自己評價自己的時候，卻會很容易失去一個底線，失去評價的‘度’。”
南祝仁看著來訪者的眼睛：“你的‘感想’中，措詞攻擊性太強了，換句話說——誌昊，你對自己的攻擊性太強了。”
“甚至，強過頭了。”
谘詢室內沉默了一下。
讓來訪者沉默中思考了一會之後。
南祝仁複而開口道：“如果可以的話，你能不能現在回想起你在這個事件之後‘反思’的時候，對自己說過的攻擊性最強的話是什麽嗎？”
來訪者抿了抿嘴唇，兩個呼吸之後回答道：“我覺得……我太自大了，活該被騙。”
對於這個“反思”的攻擊性，南祝仁沒有發表什麽評價，沒有點頭也沒有搖頭。
南祝仁隻是把剛剛抽出來的a4紙遞到來訪者的眼前：“把這句話的後半部分寫下來吧，寫‘南誌昊活該被騙’。”
來訪者眨了眨眼睛，倒是沒怎麽思考或者猶豫，接過南祝仁遞過來的紙和筆就刷刷刷寫了下來。
南祝仁接著道：“好，接下來，把名字的那塊塗黑，隻留下‘xxx活該被騙’。”
來訪者依言照做。
南祝仁又道：“好，你之前不是說過你有個戰友也被騙了嗎？現在在塗黑的名字的邊上寫下你戰友的名字吧。”
——刷。
來訪者的筆頓住了。
南祝仁看著來訪者。
來訪者抬頭看了一眼南祝仁。
長久的猶豫和思考。
“寫不下來嗎？”半晌後，南祝仁問道。
“……寫不下來。”來訪者點頭道。
南祝仁露出微笑：“很好，那麽接下來直到我們下次谘詢之前的這一周時間裏，每次你想要再進行‘反思’，對自己進攻的時候，我需要你把那些‘反思’的話寫下來，然後把自己的名字塗黑，再寫下你那個戰友的名字。”
“如果寫不下來的話，我希望你能夠去思考為什麽。等下周的時候，把這個答案帶回來給我，可以嗎？”
這算是一個最簡單的【認知重構】過程。
以書麵的形式讓來訪者認識到自身的認知衝突，然後去自主嚐試思考。
對於沒有太多時間去處理的當下，是最方便和容易的幹預方法了。
來訪者深吸一口氣：“我明白了，老師。”
南祝仁點頭：“好，那我們接下來總結一下今天的谘詢內容，和你回去之後要做的事情吧。”
……
谘詢室裏麵在進行這次谘詢的收尾。
門外，莫凱掏出手機看了一眼時間，遠遠地望向谘詢室的方向。
這回他沒有直接硬站在門口等。
十幾分鍾之前，南祝仁已經提前給莫凱發過信息，表示這次谘詢的時間會適當延長，讓莫凱不要在中途敲門進來。
同時，因為這個來訪者是第二次谘詢，眼下也沒有續費的需求——所以理論上莫凱這個谘詢助手是沒什麽出場的機會的。
不過出於禮儀的需求，等來訪者結束谘詢之後，谘詢助手還是要把來訪者引到門口，送出門外。恭敬一點的話，還要幫忙按電梯。
這樣，一次谘詢才算結束。
所以莫凱依舊要時刻關注這次谘詢，等待谘詢結束。
終於，在莫凱的翹首以盼中——
“哢嚓”一聲，谘詢室大門打開。
莫凱條件反射一樣站起來快步上前，果不其然就看到一個帶著熟悉的“滿臉通透”、“全身舒爽”、“宛若新生”的表情的來訪者從門內走出來。
莫凱在心裏暗笑：【從某種意思上來說，心理谘詢挺像是一種心理馬殺雞的……等會，這人怎麽看著這麽眼生，是誰啊？】
這邊谘詢助理在心裏升起疑惑，那邊的來訪者在開門的瞬間，臉上的表情極速發生了變化。
隻見那張臉上的輕鬆、通透，以肉眼可見的速度凝固下來；
他彎曲的嘴角轉瞬被拉平，舒緩的眉峰轉瞬之間皺起，鬆弛的脖頸一下子緊繃。
沒等莫凱上前去說話，來訪者一下子轉身鑽回了谘詢室。
“不好意思老師，我有東西落在這裏了。”莫凱聽見來訪者在谘詢室裏麵這麽說道。
莫凱眨了眨眼。
等這個來訪者再次從谘詢室裏麵出來之後，他已經戴上了口罩，蓋上了鴨舌帽，防曬服的拉鏈也嚴嚴實實地拉了起來。
一看就熱。
不過這回莫凱認出來這來訪者是誰了。
“你好，請跟我這邊走……”
等莫凱帶著來訪者離開之後，南祝仁也揉著額頭從谘詢室裏麵出來了。
一天八個谘詢，哪怕有【情緒重調】調整狀態，南祝仁現在的腦子也很亂。
長出一口氣，從茶水間倒了杯苦澀的冰美式，南祝仁一邊小口啜飲一邊回到辦公區。
這個點已經快要到下班時間了，谘詢師們都已經收拾好東西，此刻三三兩兩地在聊天；助理們少數在整理第二天的資料，多數也都已經準備下班了。
在這種氛圍中。
刷——
南祝仁一進門，辦公區的聊天聲音就一頓。
“南老師，下班了啊。”一個白胡子的谘詢師朝著南祝仁打招呼，他接了南祝仁的一個轉接案例，可能是覺得因此和南祝仁的關係比較好，可以適當寒暄了。
“嗯，差不多下班了。”南祝仁回道。
“第八個谘詢啊。”白胡子又道。
“嗯，第八個。”
“嘶——”
白胡子谘詢師的表情沒什麽大的變化，也沒有什麽動作，但是南祝仁卻隱隱聽見了宛若3d立體環繞的抽冷氣聲音。
“南老師……明天幾個谘詢啊，也是八個嗎？”
“還沒定，等我……”
沒等他們再聊什麽，背後突然響起腳步聲。
白天都在學校裏麵處理數據的重暉踩進辦公區。
身形高大的重暉環視一圈後，奇怪道：“咦？今天怎麽大家都在，全加班呢？”
聽到這個詞，來訪者凝了凝神。
這個作業，針對的是來訪者如今身上擁有的、但是本次谘詢南祝仁沒時間去解決的問題。
南祝仁一邊從文件夾中抽出一張a4紙一邊道：“你還記得我剛剛問你‘感受’的時候，你的回答嗎？”
來訪者一愣，做出不好意思的表情：“那個問題是我沒理解對……就像老師您說的，我回答成了‘感想’而不是‘感覺’。”
南祝仁卻搖頭：“不僅僅如此，你說的還不是一般的感想。”
“你當時說覺得自己‘幼稚’、‘愚蠢’；你說你‘以前嘲笑受騙者太傻，沒想到現在自己遭遇了’。”
聽了南祝仁的重複，來訪者眨了眨眼睛，沒有說話。
“這些話都是反思的話，但反思恰恰有一個問題：當我們的言語是指向別人的時候，可能出於種種類似禮節的顧慮，會點到即止——”
“——而反思的時候，當自己評價自己的時候，卻會很容易失去一個底線，失去評價的‘度’。”
南祝仁看著來訪者的眼睛：“你的‘感想’中，措詞攻擊性太強了，換句話說——誌昊，你對自己的攻擊性太強了。”
“甚至，強過頭了。”
谘詢室內沉默了一下。
讓來訪者沉默中思考了一會之後。
南祝仁複而開口道：“如果可以的話，你能不能現在回想起你在這個事件之後‘反思’的時候，對自己說過的攻擊性最強的話是什麽嗎？”
來訪者抿了抿嘴唇，兩個呼吸之後回答道：“我覺得……我太自大了，活該被騙。”
對於這個“反思”的攻擊性，南祝仁沒有發表什麽評價，沒有點頭也沒有搖頭。
南祝仁隻是把剛剛抽出來的a4紙遞到來訪者的眼前：“把這句話的後半部分寫下來吧，寫‘南誌昊活該被騙’。”
來訪者眨了眨眼睛，倒是沒怎麽思考或者猶豫，接過南祝仁遞過來的紙和筆就刷刷刷寫了下來。
南祝仁接著道：“好，接下來，把名字的那塊塗黑，隻留下‘xxx活該被騙’。”
來訪者依言照做。
南祝仁又道：“好，你之前不是說過你有個戰友也被騙了嗎？現在在塗黑的名字的邊上寫下你戰友的名字吧。”
——刷。
來訪者的筆頓住了。
南祝仁看著來訪者。
來訪者抬頭看了一眼南祝仁。
長久的猶豫和思考。
“寫不下來嗎？”半晌後，南祝仁問道。
“……寫不下來。”來訪者點頭道。
南祝仁露出微笑：“很好，那麽接下來直到我們下次谘詢之前的這一周時間裏，每次你想要再進行‘反思’，對自己進攻的時候，我需要你把那些‘反思’的話寫下來，然後把自己的名字塗黑，再寫下你那個戰友的名字。”
“如果寫不下來的話，我希望你能夠去思考為什麽。等下周的時候，把這個答案帶回來給我，可以嗎？”
這算是一個最簡單的【認知重構】過程。
以書麵的形式讓來訪者認識到自身的認知衝突，然後去自主嚐試思考。
對於沒有太多時間去處理的當下，是最方便和容易的幹預方法了。
來訪者深吸一口氣：“我明白了，老師。”
南祝仁點頭：“好，那我們接下來總結一下今天的谘詢內容，和你回去之後要做的事情吧。”
……
谘詢室裏麵在進行這次谘詢的收尾。
門外，莫凱掏出手機看了一眼時間，遠遠地望向谘詢室的方向。
這回他沒有直接硬站在門口等。
十幾分鍾之前，南祝仁已經提前給莫凱發過信息，表示這次谘詢的時間會適當延長，讓莫凱不要在中途敲門進來。
同時，因為這個來訪者是第二次谘詢，眼下也沒有續費的需求——所以理論上莫凱這個谘詢助手是沒什麽出場的機會的。
不過出於禮儀的需求，等來訪者結束谘詢之後，谘詢助手還是要把來訪者引到門口，送出門外。恭敬一點的話，還要幫忙按電梯。
這樣，一次谘詢才算結束。
所以莫凱依舊要時刻關注這次谘詢，等待谘詢結束。
終於，在莫凱的翹首以盼中——
“哢嚓”一聲，谘詢室大門打開。
莫凱條件反射一樣站起來快步上前，果不其然就看到一個帶著熟悉的“滿臉通透”、“全身舒爽”、“宛若新生”的表情的來訪者從門內走出來。
莫凱在心裏暗笑：【從某種意思上來說，心理谘詢挺像是一種心理馬殺雞的……等會，這人怎麽看著這麽眼生，是誰啊？】
這邊谘詢助理在心裏升起疑惑，那邊的來訪者在開門的瞬間，臉上的表情極速發生了變化。
隻見那張臉上的輕鬆、通透，以肉眼可見的速度凝固下來；
他彎曲的嘴角轉瞬被拉平，舒緩的眉峰轉瞬之間皺起，鬆弛的脖頸一下子緊繃。
沒等莫凱上前去說話，來訪者一下子轉身鑽回了谘詢室。
“不好意思老師，我有東西落在這裏了。”莫凱聽見來訪者在谘詢室裏麵這麽說道。
莫凱眨了眨眼。
等這個來訪者再次從谘詢室裏麵出來之後，他已經戴上了口罩，蓋上了鴨舌帽，防曬服的拉鏈也嚴嚴實實地拉了起來。
一看就熱。
不過這回莫凱認出來這來訪者是誰了。
“你好，請跟我這邊走……”
等莫凱帶著來訪者離開之後，南祝仁也揉著額頭從谘詢室裏麵出來了。
一天八個谘詢，哪怕有【情緒重調】調整狀態，南祝仁現在的腦子也很亂。
長出一口氣，從茶水間倒了杯苦澀的冰美式，南祝仁一邊小口啜飲一邊回到辦公區。
這個點已經快要到下班時間了，谘詢師們都已經收拾好東西，此刻三三兩兩地在聊天；助理們少數在整理第二天的資料，多數也都已經準備下班了。
在這種氛圍中。
刷——
南祝仁一進門，辦公區的聊天聲音就一頓。
“南老師，下班了啊。”一個白胡子的谘詢師朝著南祝仁打招呼，他接了南祝仁的一個轉接案例，可能是覺得因此和南祝仁的關係比較好，可以適當寒暄了。
“嗯，差不多下班了。”南祝仁回道。
“第八個谘詢啊。”白胡子又道。
“嗯，第八個。”
“嘶——”
白胡子谘詢師的表情沒什麽大的變化，也沒有什麽動作，但是南祝仁卻隱隱聽見了宛若3d立體環繞的抽冷氣聲音。
“南老師……明天幾個谘詢啊，也是八個嗎？”
“還沒定，等我……”
沒等他們再聊什麽，背後突然響起腳步聲。
白天都在學校裏麵處理數據的重暉踩進辦公區。
身形高大的重暉環視一圈後，奇怪道：“咦？今天怎麽大家都在，全加班呢？”