第513章 將我拆解，然後彼此對話
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
來訪者反應得很快，在南祝仁說完引導語之後，就進入了思考的狀態。
南祝仁能夠看出來，說是思考，但來訪者此刻的狀態更加接近於“發呆”。
這反而是好的。
一般的成年來訪者在麵對這個環節的時候，要麽會有年齡羞恥，先和谘詢師隱性地抵抗一陣；要麽就會僅僅走流程，思考僅僅停留在表層，隨便想點什麽話，信手就寫到紙上。
而眼下，來訪者正處於剛剛被南祝仁點出了問題的某種認知衝擊的狀態。
這種狀態，卻是發散思維最活躍的時候。這種狀態或許會讓人暫時沒有辦法集中注意力去思考精細的東西，但是在思考簡單問題的時候，五花八門的答案卻會一個接一個地蹦出來。
尤其來訪者此刻還是在針對“自我”的認知衝擊中，因此發散的思維又都會圍繞著對“自我”的思考展開。
兩分鍾的思考時間，南祝仁靜靜地看著來訪者發了一分鍾多的呆。
隨後，對方的瞳孔焦距恢複，眼珠快速地轉動起來。在快速眨了幾次眼睛之後，來訪者寫下了對【理想自我】要說的話，隨後一刻不停地將要與【現實自我】的交流內容也迅速完成。
“好了，老師。”
南祝仁掃了一眼。
來訪者要對【理想自我】要說的話是“我離你越來越遠了”。
對【現實自我】要說的話則是“你本來有機會避免這一切”。
ok，今天谘詢從開始到現在，都可以算做是【空椅子技術】的第一步——【錨定衝突】。
……
看著這兩句話，南祝仁指了指來訪者麵前的兩張沙發，或者說來訪者的兩種【自我】，道：“好，現在對麵前的兩個‘你’分別說出這兩句話——還記得他們哪個是哪個嗎？”
來訪者點了點頭，示意自己分得清，隨後對南祝仁道：“我想對左邊的這個【理想自我】說，我離他越來越遠了……”
話音落下，南祝仁很快給出反饋，他伸手做了一個暫停的手勢。
南祝仁道：“不要和我說，和‘你’說。”
這很重要。
來訪者抿了抿嘴唇，終於轉頭左邊沙發上那個灰色的靠枕，道：“我離他越來越遠了。”
他的語氣平淡，好像是上課的時候在陳述什麽答案。
南祝仁再次糾正：“不，不是‘他’，把‘他’換成‘你’。”
聞言，來訪者再次抿了抿嘴唇。他在沙發上調整了一下坐姿，手在毯子上無意識地抓了兩下。
等了兩個呼吸的時間，他才緩緩開口：“……我離你越來越遠了。”
南祝仁心裏微微點頭，很好。
他直接以口頭的鼓勵給出了【支持】：“對，就是這樣，現在我們開始正式進入這個技術了。”
來訪者呼出一口氣，然後主動拿起另一張紙，對著右側沙發上那張沙發上代表著【現實自我】的綠色靠枕道：“你本來有機會避免這一切。”
第一階段正式完成。
來訪者對兩個自我說的話，措辭還是比較書麵化的。
但是沒關係，這隻是鋪墊，第二階段開始才是漸入佳境。
看著來訪者在說完話之後就微微發直的目光，南祝仁捏了捏自己的喉嚨。
他的聲音變得低、沉、而穩，像是冬日的暖陽一樣開始刷在來訪者的身上。
【情緒安撫】、【情緒感染】等等，所有能夠讓來訪者增加沉浸式體驗的能力一齊上陣。
“好，現在我們先看向左邊的那張沙發，去看著那個靠枕。”
像是有一隻手扶在來訪者的臉邊上一樣，他聞言立刻轉移視線到了目標上。
南祝仁緩緩道：“想象那個‘理想中的南誌昊’就坐在那裏，如果他有形體，會是什麽模樣？”
“他會穿著什麽樣的衣服？會有什麽樣的神態？坐姿是什麽樣的？”
在南祝仁聲音的引導下，來訪者露出思考的表情。
他的目光在這個過程中變得愈發直，但是也變得悠長。
好像那個空沙發上真的坐著一個虛幻的人，被他正打量著一樣。
三個呼吸的時間過去之後。
“他……嗯，應該穿著白t恤，然後外麵……套著一件休閑的灰色西裝外套。”來訪者緩緩道，“還有牛仔褲和休閑的皮鞋……”
“他的臉，應該是和現在的我差不多……但是表情更自在，坐姿也很輕鬆，就像……南老師您一樣。”
結尾的話讓南祝仁笑了笑。
見來訪者結束了敘述，於是南祝仁又指向右側沙發上的綠色靠枕：“那‘現實中的南誌昊’如果坐在這裏，他的形體是什麽樣的？”
這一回，來訪者多花了稍微多兩三個呼吸的時間去思考，但是回答出來的內容卻簡略了不少。
他說道：“就和現在的我一樣。”
“好。”南祝仁沒有發表評價，隻是把桌子上寫著字的兩張紙又朝著來訪者推了推。
“現在，看著沙發上坐著的兩個‘你’，再對他們說出你要對他們說的話。”
來訪者對南祝仁的話反應很快，立刻點頭表示知曉。
但是在麵對【理想自我】的時候，不自覺地猶豫了一下：“……我……呼，嘖……”
他歎了一口氣：“……我離你，越來越遠了……”
然後很快轉向【現實自我】，一邊說著一邊點頭：“……你本來有機會，避免這一切的。”
和第一遍“對話”的時候，區別就顯現出來的。
南祝仁點頭，起身拿起這兩張寫著字的紙。
他先將寫著“我離你越來越遠了”的那張放在右側【現實自我】的沙發上，隨後寫著“你本來有機會避免這一切”的那張放在左側【理想自我】的沙發上。
做完這一切後，南祝仁又從文件夾裏抽出兩張新的a4紙，遞到來訪者的麵前。
“現在，我們假設剛剛的兩句話，分別是兩個‘你’對彼此說的話。”
南祝仁指了指兩張紙：“我需要你繼續去延伸這個對話。左邊說一句，右邊說一句，讓他們交流起來、甚至是辯論起來。”
“寫到你想不出來為止，可以嗎？”
從這裏開始，谘詢進入第三階段——【現實自我抗爭】。
南祝仁能夠看出來，說是思考，但來訪者此刻的狀態更加接近於“發呆”。
這反而是好的。
一般的成年來訪者在麵對這個環節的時候，要麽會有年齡羞恥，先和谘詢師隱性地抵抗一陣；要麽就會僅僅走流程，思考僅僅停留在表層，隨便想點什麽話，信手就寫到紙上。
而眼下，來訪者正處於剛剛被南祝仁點出了問題的某種認知衝擊的狀態。
這種狀態，卻是發散思維最活躍的時候。這種狀態或許會讓人暫時沒有辦法集中注意力去思考精細的東西，但是在思考簡單問題的時候，五花八門的答案卻會一個接一個地蹦出來。
尤其來訪者此刻還是在針對“自我”的認知衝擊中，因此發散的思維又都會圍繞著對“自我”的思考展開。
兩分鍾的思考時間，南祝仁靜靜地看著來訪者發了一分鍾多的呆。
隨後，對方的瞳孔焦距恢複，眼珠快速地轉動起來。在快速眨了幾次眼睛之後，來訪者寫下了對【理想自我】要說的話，隨後一刻不停地將要與【現實自我】的交流內容也迅速完成。
“好了，老師。”
南祝仁掃了一眼。
來訪者要對【理想自我】要說的話是“我離你越來越遠了”。
對【現實自我】要說的話則是“你本來有機會避免這一切”。
ok，今天谘詢從開始到現在，都可以算做是【空椅子技術】的第一步——【錨定衝突】。
……
看著這兩句話，南祝仁指了指來訪者麵前的兩張沙發，或者說來訪者的兩種【自我】，道：“好，現在對麵前的兩個‘你’分別說出這兩句話——還記得他們哪個是哪個嗎？”
來訪者點了點頭，示意自己分得清，隨後對南祝仁道：“我想對左邊的這個【理想自我】說，我離他越來越遠了……”
話音落下，南祝仁很快給出反饋，他伸手做了一個暫停的手勢。
南祝仁道：“不要和我說，和‘你’說。”
這很重要。
來訪者抿了抿嘴唇，終於轉頭左邊沙發上那個灰色的靠枕，道：“我離他越來越遠了。”
他的語氣平淡，好像是上課的時候在陳述什麽答案。
南祝仁再次糾正：“不，不是‘他’，把‘他’換成‘你’。”
聞言，來訪者再次抿了抿嘴唇。他在沙發上調整了一下坐姿，手在毯子上無意識地抓了兩下。
等了兩個呼吸的時間，他才緩緩開口：“……我離你越來越遠了。”
南祝仁心裏微微點頭，很好。
他直接以口頭的鼓勵給出了【支持】：“對，就是這樣，現在我們開始正式進入這個技術了。”
來訪者呼出一口氣，然後主動拿起另一張紙，對著右側沙發上那張沙發上代表著【現實自我】的綠色靠枕道：“你本來有機會避免這一切。”
第一階段正式完成。
來訪者對兩個自我說的話，措辭還是比較書麵化的。
但是沒關係，這隻是鋪墊，第二階段開始才是漸入佳境。
看著來訪者在說完話之後就微微發直的目光，南祝仁捏了捏自己的喉嚨。
他的聲音變得低、沉、而穩，像是冬日的暖陽一樣開始刷在來訪者的身上。
【情緒安撫】、【情緒感染】等等，所有能夠讓來訪者增加沉浸式體驗的能力一齊上陣。
“好，現在我們先看向左邊的那張沙發，去看著那個靠枕。”
像是有一隻手扶在來訪者的臉邊上一樣，他聞言立刻轉移視線到了目標上。
南祝仁緩緩道：“想象那個‘理想中的南誌昊’就坐在那裏，如果他有形體，會是什麽模樣？”
“他會穿著什麽樣的衣服？會有什麽樣的神態？坐姿是什麽樣的？”
在南祝仁聲音的引導下，來訪者露出思考的表情。
他的目光在這個過程中變得愈發直，但是也變得悠長。
好像那個空沙發上真的坐著一個虛幻的人，被他正打量著一樣。
三個呼吸的時間過去之後。
“他……嗯，應該穿著白t恤，然後外麵……套著一件休閑的灰色西裝外套。”來訪者緩緩道，“還有牛仔褲和休閑的皮鞋……”
“他的臉，應該是和現在的我差不多……但是表情更自在，坐姿也很輕鬆，就像……南老師您一樣。”
結尾的話讓南祝仁笑了笑。
見來訪者結束了敘述，於是南祝仁又指向右側沙發上的綠色靠枕：“那‘現實中的南誌昊’如果坐在這裏，他的形體是什麽樣的？”
這一回，來訪者多花了稍微多兩三個呼吸的時間去思考，但是回答出來的內容卻簡略了不少。
他說道：“就和現在的我一樣。”
“好。”南祝仁沒有發表評價，隻是把桌子上寫著字的兩張紙又朝著來訪者推了推。
“現在，看著沙發上坐著的兩個‘你’，再對他們說出你要對他們說的話。”
來訪者對南祝仁的話反應很快，立刻點頭表示知曉。
但是在麵對【理想自我】的時候，不自覺地猶豫了一下：“……我……呼，嘖……”
他歎了一口氣：“……我離你，越來越遠了……”
然後很快轉向【現實自我】，一邊說著一邊點頭：“……你本來有機會，避免這一切的。”
和第一遍“對話”的時候，區別就顯現出來的。
南祝仁點頭，起身拿起這兩張寫著字的紙。
他先將寫著“我離你越來越遠了”的那張放在右側【現實自我】的沙發上，隨後寫著“你本來有機會避免這一切”的那張放在左側【理想自我】的沙發上。
做完這一切後，南祝仁又從文件夾裏抽出兩張新的a4紙，遞到來訪者的麵前。
“現在，我們假設剛剛的兩句話，分別是兩個‘你’對彼此說的話。”
南祝仁指了指兩張紙：“我需要你繼續去延伸這個對話。左邊說一句，右邊說一句，讓他們交流起來、甚至是辯論起來。”
“寫到你想不出來為止，可以嗎？”
從這裏開始，谘詢進入第三階段——【現實自我抗爭】。