第514章 放在平時，他可不會去想這些，更不會去說這些
沒點毛病誰學心理學啊 作者：熊貓的大木屋 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在聽了南祝仁的話之後，來訪者進入了長時間的伏案書寫。
一開始的時候，他的筆觸還比較猶豫；等時間過了大概五分鍾之後，速度又突然加快，“刷刷刷”的聲音不絕於耳。
那感覺，堪比語文高考最後的作文書寫效率。
等又過了十分鍾之後，他的速度才緩緩放慢下來。
再過五分鍾，來訪者才長長地呼出一口氣。
“呼——”
來訪者推開密密麻麻的兩張紙，露出了精疲力竭的表情。
他甩了甩自己的手腕，揉了兩下眼睛後下意識地撇了一眼牆上的掛鍾：“老師，寫好了……啊，已經過去這麽久了嗎？”
這個“辯論稿”書寫的整個過程，前前後後花了二十多分鍾的時間。
南祝仁輕輕擺手示意不要緊：“我們今天的目標是完整地做一次【空椅子技術】。我之後沒有谘詢，我們可以適當延長。”
這句開導讓來訪者微微放下心。
而南祝仁，則伸手拿起來訪者剛剛寫完的【理想自我】的“辯論稿”。
不用看具體的內容，因為在剛剛來訪者書寫的時候南祝仁就一直在看，對稿子的內容幾乎是熟記於心了。
他指了指沙發的方向，對來訪者指導谘詢的下一步：“接下來，我們要以這個辯論稿為基礎進行一次辯論。”
“由我來扮演你的【理想自我】，你來扮演自己的【現實自我】，可以嗎？”
這是南祝仁此次【空椅子技術】中最主要的一部分。
之前的兩個階段，是讓來訪者內在衝突成為可觀察的客體，啟動治療性的自我分離，讓來訪者作為一個觀察者審視自己體內有關於“自我”的戰爭。
而如今，是讓來訪者在座位觀察者洞悉一切之後，重新回到自己的戰場中。先脫離，觀察，隨後重新卷入。
但現在，來訪者不會像之前那樣迷失了。在南祝仁的指導下，來訪者將能夠通過角色扮演，來繞過理智化防禦，進而體驗當下、釋放情緒、完成整合。
……
剛剛經過了二十多分鍾的高強度思考和作業，來訪者的反應稍微慢了一拍。
這更是一個讓認知進行改變的好時機。
不是通過“思考”來矯正認知，而是通過“體驗”來完成。
而經過了這麽多次的谘詢，來訪者多多少少也能夠知道南祝仁的這一步目的是什麽。
他先是拿過一旁的水杯，一氣飲下去一半，隨後點頭：“好的，老師。”
隨後徑直走向右側的沙發，一屁股重重砸在綠色的靠枕上。
南祝仁可以感覺到，來訪者的眼睛中隱隱透露出了期待。
南祝仁坐在左側的沙發上之後，特地把灰色的靠枕和第一張隻寫了“我離你越來越遠了”的紙放在膝蓋上，讓它們持續暴露在來訪者的視線內。
谘詢師露出平淡中帶著一絲鼓勵的眼神，和來訪者對視著。
谘詢室內安靜了一會。
等待了兩個呼吸的時間，像是在醞釀什麽情緒。
隨後南祝仁率先開口打破平靜：抬手示意：“誌昊，開始吧。”
……
來訪者深吸了一口氣，眼神不自覺地朝著四周飄忽了一下，對南祝仁道：“我離你越來越遠了。”
南祝仁坐姿、表情、語氣沒有絲毫變化，像是在棒讀：“因為你本來可以避免這一切。”
來訪者原本開口已經準備銜接，但是聽到另一個人的聲音說出這句話，他依舊不由自主地頓了一下。
隨後咬了咬牙，歪頭閉上眼睛道道：“我是……想幫忙的。我知道對麵是騙子，我也知道戰友已經上當了，我以為我可以把罪犯繩之以法，幫戰友討回公道……”
南祝仁輕輕搖頭：“但是你失敗了不是嗎？你太自大了，不但沒幫到別人，還把自己陷了進去。”
來訪者又停頓了一下，像是還沒有適應這種對話形式，又像是被南祝仁的話刺痛。
隨後來訪者低下頭：“是，我太自大了。我沒有我想象中的這麽厲害。”
這一部分的對話，【理想自我】一直在指責，【現實自我】則是一直在檢討。
這也是來訪者開頭五分鍾，用力思考、猶猶豫豫寫下來的內容。
南祝仁看了一眼手上的稿子，隨後又很快放下，繼續道：“你毀了我多年經營的形象。我這麽努力地學習，當兵吃了這麽多的苦，後來又深居簡出了近一年的時間才考上研究生。我本來是家裏學曆最高的後輩，也是班級裏麵年齡最大，經曆最豐富、性格最沉穩的同學。”
這一段話很長，南祝仁繼續道：“在事情發生之前的時候，我本來很受歡迎，老師喜歡我，同學們有活動總是喊我，也有好幾個女孩子主動接觸我。但是現在呢？所有的一切都沒了——”
“因為你，我現在無人問津。”南祝仁不再棒讀，而是一點一點加上情緒，引導來訪者一點一點加入了代入感，“而這樣的生活，還要持續兩年多。這是你本來設想中的研究生生活嗎？本來或許是的，但之後不會再是了。”
這一段話很長。
也很有意思。
這裏的【理想自我】有點混亂，似乎摻雜了來訪者的一部分【現實自我】——那一部分在創傷事件發生之前的【現實自我】。
在剛剛來訪者書寫的過程中，也是這裏，來訪者的筆速開始加快。
而來訪者本來書寫出來的【現實自我】的回應，隻有簡單的幾個字：可我是受害者，這不是我的錯。
但此刻。
來訪者抿了抿嘴唇，抬頭：“可我是受害者，不是嗎？真正有錯的不該是那個詐騙團夥嗎？”
……
南祝仁壓製住了自己的嘴角，沒讓自己笑出來。
如果是平時，在自己腦子裏麵的時候，來訪者可能連“可我是受害者，這不是我的錯”這個念頭都不會出現。
就算出現，也就是一閃而逝，隨後思維會在不斷自我攻擊中沉淪。
但今天，南祝仁在用【空椅子技術】外化出兩個“自我”之後，特地跟來訪者說了，要他去寫兩個自我的“交流”，乃至於——“辯論”。
一開始的時候，他的筆觸還比較猶豫；等時間過了大概五分鍾之後，速度又突然加快，“刷刷刷”的聲音不絕於耳。
那感覺，堪比語文高考最後的作文書寫效率。
等又過了十分鍾之後，他的速度才緩緩放慢下來。
再過五分鍾，來訪者才長長地呼出一口氣。
“呼——”
來訪者推開密密麻麻的兩張紙，露出了精疲力竭的表情。
他甩了甩自己的手腕，揉了兩下眼睛後下意識地撇了一眼牆上的掛鍾：“老師，寫好了……啊，已經過去這麽久了嗎？”
這個“辯論稿”書寫的整個過程，前前後後花了二十多分鍾的時間。
南祝仁輕輕擺手示意不要緊：“我們今天的目標是完整地做一次【空椅子技術】。我之後沒有谘詢，我們可以適當延長。”
這句開導讓來訪者微微放下心。
而南祝仁，則伸手拿起來訪者剛剛寫完的【理想自我】的“辯論稿”。
不用看具體的內容，因為在剛剛來訪者書寫的時候南祝仁就一直在看，對稿子的內容幾乎是熟記於心了。
他指了指沙發的方向，對來訪者指導谘詢的下一步：“接下來，我們要以這個辯論稿為基礎進行一次辯論。”
“由我來扮演你的【理想自我】，你來扮演自己的【現實自我】，可以嗎？”
這是南祝仁此次【空椅子技術】中最主要的一部分。
之前的兩個階段，是讓來訪者內在衝突成為可觀察的客體，啟動治療性的自我分離，讓來訪者作為一個觀察者審視自己體內有關於“自我”的戰爭。
而如今，是讓來訪者在座位觀察者洞悉一切之後，重新回到自己的戰場中。先脫離，觀察，隨後重新卷入。
但現在，來訪者不會像之前那樣迷失了。在南祝仁的指導下，來訪者將能夠通過角色扮演，來繞過理智化防禦，進而體驗當下、釋放情緒、完成整合。
……
剛剛經過了二十多分鍾的高強度思考和作業，來訪者的反應稍微慢了一拍。
這更是一個讓認知進行改變的好時機。
不是通過“思考”來矯正認知，而是通過“體驗”來完成。
而經過了這麽多次的谘詢，來訪者多多少少也能夠知道南祝仁的這一步目的是什麽。
他先是拿過一旁的水杯，一氣飲下去一半，隨後點頭：“好的，老師。”
隨後徑直走向右側的沙發，一屁股重重砸在綠色的靠枕上。
南祝仁可以感覺到，來訪者的眼睛中隱隱透露出了期待。
南祝仁坐在左側的沙發上之後，特地把灰色的靠枕和第一張隻寫了“我離你越來越遠了”的紙放在膝蓋上，讓它們持續暴露在來訪者的視線內。
谘詢師露出平淡中帶著一絲鼓勵的眼神，和來訪者對視著。
谘詢室內安靜了一會。
等待了兩個呼吸的時間，像是在醞釀什麽情緒。
隨後南祝仁率先開口打破平靜：抬手示意：“誌昊，開始吧。”
……
來訪者深吸了一口氣，眼神不自覺地朝著四周飄忽了一下，對南祝仁道：“我離你越來越遠了。”
南祝仁坐姿、表情、語氣沒有絲毫變化，像是在棒讀：“因為你本來可以避免這一切。”
來訪者原本開口已經準備銜接，但是聽到另一個人的聲音說出這句話，他依舊不由自主地頓了一下。
隨後咬了咬牙，歪頭閉上眼睛道道：“我是……想幫忙的。我知道對麵是騙子，我也知道戰友已經上當了，我以為我可以把罪犯繩之以法，幫戰友討回公道……”
南祝仁輕輕搖頭：“但是你失敗了不是嗎？你太自大了，不但沒幫到別人，還把自己陷了進去。”
來訪者又停頓了一下，像是還沒有適應這種對話形式，又像是被南祝仁的話刺痛。
隨後來訪者低下頭：“是，我太自大了。我沒有我想象中的這麽厲害。”
這一部分的對話，【理想自我】一直在指責，【現實自我】則是一直在檢討。
這也是來訪者開頭五分鍾，用力思考、猶猶豫豫寫下來的內容。
南祝仁看了一眼手上的稿子，隨後又很快放下，繼續道：“你毀了我多年經營的形象。我這麽努力地學習，當兵吃了這麽多的苦，後來又深居簡出了近一年的時間才考上研究生。我本來是家裏學曆最高的後輩，也是班級裏麵年齡最大，經曆最豐富、性格最沉穩的同學。”
這一段話很長，南祝仁繼續道：“在事情發生之前的時候，我本來很受歡迎，老師喜歡我，同學們有活動總是喊我，也有好幾個女孩子主動接觸我。但是現在呢？所有的一切都沒了——”
“因為你，我現在無人問津。”南祝仁不再棒讀，而是一點一點加上情緒，引導來訪者一點一點加入了代入感，“而這樣的生活，還要持續兩年多。這是你本來設想中的研究生生活嗎？本來或許是的，但之後不會再是了。”
這一段話很長。
也很有意思。
這裏的【理想自我】有點混亂，似乎摻雜了來訪者的一部分【現實自我】——那一部分在創傷事件發生之前的【現實自我】。
在剛剛來訪者書寫的過程中，也是這裏，來訪者的筆速開始加快。
而來訪者本來書寫出來的【現實自我】的回應，隻有簡單的幾個字：可我是受害者，這不是我的錯。
但此刻。
來訪者抿了抿嘴唇，抬頭：“可我是受害者，不是嗎？真正有錯的不該是那個詐騙團夥嗎？”
……
南祝仁壓製住了自己的嘴角，沒讓自己笑出來。
如果是平時，在自己腦子裏麵的時候，來訪者可能連“可我是受害者，這不是我的錯”這個念頭都不會出現。
就算出現，也就是一閃而逝，隨後思維會在不斷自我攻擊中沉淪。
但今天，南祝仁在用【空椅子技術】外化出兩個“自我”之後，特地跟來訪者說了，要他去寫兩個自我的“交流”，乃至於——“辯論”。